Home
Training Log
Resources
Community
Shopping
Help
Login
Forums
|
User Groups
|
Browse User Logs
|
Find Routes
User Groups
>
Group Home
>
Forum
>
week 27: 30 juni t/m 6 juli
Athlon Car Lease Runners
Home
Forum
Maps
Reports
1
week 27: 30 juni t/m 6 juli (Read 28 times)
Dutchie42
view log
posted: 7/1/2008 at 9:59 AM
Hopelijk komt er nog iemand posten, anders wordt het hier erg eenzaam
Gisteren
Prachtige ochtend vandaag. Lekker koel en fris. Geen wind. Het water was zo vlak als een spiegeltje. Geen eenden ook trouwens. Spooky had er zin in. Een goeie 8.5km gelopen. Probeer een hoger tempo aan te houden nu Spike niet meer mee gaat op alle loopjes boven de 4KM.
Dutchie
I go running in the early morning, before my brain figures out what I'm up to.
2009 races (if my R-foot permits):
04.01 5K Wintercup --> 30:14
01.02 10K Wintercup
01.03 10mile Twiske Molenloop
18.04 21.1K Geinloop
30.05 10mile Zeebodemloop (PR=1:43:41)
14.06 21,1K Stoomtreinloop (PR=2:25:21)
27.09 30K Almere30, Almere (PR=3:20:11)
18.10 42,2K Amsterdam Marathon (PR= 5:16:43)
01.11 5K Wintercup Lelystad (PR=35:35)
06.12 10K Wintercup (PR= 1:02:49)
1
User Groups
>
Group Home
>
Forum
>
week 27: 30 juni t/m 6 juli
Feedback
|
Help
© 2005 – 2009 RunningAHEAD.com. All rights reserved.