RunningAHEAD - Topic: week 27: 30 juni t/m 6 juli

User Groups > Group Home > Forum > week 27: 30 juni t/m 6 juli

Athlon Car Lease Runners

Dutchie42 view log	posted: 7/1/2008 at 9:59 AM
	Hopelijk komt er nog iemand posten, anders wordt het hier erg eenzaam Gisteren Prachtige ochtend vandaag. Lekker koel en fris. Geen wind. Het water was zo vlak als een spiegeltje. Geen eenden ook trouwens. Spooky had er zin in. Een goeie 8.5km gelopen. Probeer een hoger tempo aan te houden nu Spike niet meer mee gaat op alle loopjes boven de 4KM.
	Dutchie I go running in the early morning, before my brain figures out what I'm up to. 2009 races (if my R-foot permits): 04.01 5K Wintercup --> 30:14 01.02 10K Wintercup 01.03 10mile Twiske Molenloop 18.04 21.1K Geinloop 30.05 10mile Zeebodemloop (PR=1:43:41) 14.06 21,1K Stoomtreinloop (PR=2:25:21) 27.09 30K Almere30, Almere (PR=3:20:11) 18.10 42,2K Amsterdam Marathon (PR= 5:16:43) 01.11 5K Wintercup Lelystad (PR=35:35) 06.12 10K Wintercup (PR= 1:02:49)

User Groups > Group Home > Forum > week 27: 30 juni t/m 6 juli