| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 8/9/2011 |
Run |
carrera de 6420 m con lozano por el retiro |
Easy |
6.4 km |
34:19 |
5:21 |
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| 8/4/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
9:54 |
8:15 |
|
| 8/4/2011 |
Run |
carrera de 6420 m con lozano por el retiro |
Easy |
6.4 km |
34:15 |
5:21 |
|
| 8/1/2011 |
Run |
carrera de 6420 m con lozano por el retiro |
Easy |
6.4 km |
33:45 |
5:16 |
|
| 8/1/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
11:22 |
9:29 |
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| 7/29/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
14:24 |
12:00 |
|
| 7/29/2011 |
Run |
carrera de 6420 m con lozano por el retiro |
Easy |
6.4 km |
34:25 |
5:22 |
|
| 7/27/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
12:00 |
10:00 |
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| 7/27/2011 |
Run |
Perimetro Real del Retiro |
Easy |
4.7 km |
24:06 |
5:09 |
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| 7/11/2011 |
Run |
paseo, factorias poli vuelta por paseo |
Easy |
5.5 km |
31:31 |
5:42 |
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| 7/9/2011 |
Run |
paseo marismas ctra y vuelta ciudad |
Easy |
7.4 km |
37:59 |
5:07 |
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| 7/7/2011 |
Run |
vuelta al dueso mas cross paseo |
Easy |
7.4 km |
50:35 |
6:51 |
|
| 7/6/2011 |
Run |
cross paseo mas factorias |
Easy |
10620.0 m |
1:03:50 |
6:01 |
|
| 7/4/2011 |
Run |
hasta cementerio y vuelta |
Easy |
7760.0 m |
41:35 |
5:22 |
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| 7/3/2011 |
Run |
A Berria y vuelta |
Easy |
8840.0 m |
47:32 |
5:23 |
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| 6/21/2011 |
Run |
carrera de 6420 m con lozano por el retiro |
Easy |
6.4 km |
33:31 |
5:14 |
|
| 6/21/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
11:24 |
9:30 |
|
| 6/19/2011 |
Run |
Carrera hasta arbol-cruce-carretera Belmonte 7 km |
Easy |
6.8 km |
34:22 |
5:04 |
|
| 6/17/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
11:20 |
9:27 |
|
| 6/17/2011 |
Run |
carrera de 6420 m con lozano por el retiro |
Easy |
6.4 km |
32:47 |
5:07 |
|
| 6/15/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
10:41 |
8:55 |
|
| 6/15/2011 |
Run |
carrera de 6420 m con lozano por el retiro |
Easy |
6.4 km |
33:14 |
5:11 |
|
| 6/14/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
11:53 |
9:55 |
|
| 6/14/2011 |
Run |
carrera de 6420 m con lozano por el retiro |
Easy |
6.4 km |
33:13 |
5:11 |
|
| 6/10/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
11:17 |
9:25 |
|
| 6/10/2011 |
Run |
Perimetro Real del Retiro |
Easy |
4.7 km |
23:26 |
5:01 |
|
| 6/9/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
12:06 |
10:05 |
|
| 6/9/2011 |
Run |
Perimetro Real del Retiro |
Easy |
4.7 km |
23:14 |
4:58 |
|
| 6/7/2011 |
Run |
Perimetro Real del Retiro |
Easy |
4.7 km |
24:36 |
5:16 |
|
| 6/7/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
11:17 |
9:25 |
|
| 6/2/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro |
Easy |
1200.0 m |
11:20 |
9:27 |
|
| 6/2/2011 |
Run |
Vuelta preimetro Retiro 4KM |
Easy |
4150.0 m |
21:32 |
5:12 |
|
| 5/31/2011 |
Run |
Vuelta de 3 por colmenar y vuelta por ctra villamanrique |
Easy |
7.5 km |
39:05 |
5:12 |
|
| 5/31/2011 |
Run |
Calentamiento y vuleta a la calma en colmenar |
Easy |
500.0 m |
3:06 |
6:12 |
|