Easy 5.6 mi
Easy 2.6 mi
Easy 3.2 mi
Race 18 mi
Easy 3.7 mi
Run: 33.1 mi
Easy 5.3 mi
Easy 3.1 mi
Steady State 1.2 mi
Easy 3 mi
Interval 6.2 mi
Easy 3.4 mi
Easy 2.4 mi
Tempo 6 mi
Run: 30.6 mi