Notes
Luna llena sobre la tapia del cementerio
Tras un fin de semana de viaje, muy agradable pero sin ocasión de salir a correr, ya tenia ganas.Rodaje jugando un poco con los ritmos sobre la marcha. Pensaba salir muy suave para ir apretando poco a poco (unos 10 s/Km) y luego ir bajando tambien progresivamente.La verdad es que me cuesta mucho correr lento si no voy acompañado, aunque pensaba hacer el primer Km a 6 no había manera de ir a esa velocidad a pesar de la sensación de ir casi andando.Los primeros 5 km progresivos sin forzar, los tres siguientes progresivos bajando ritmo mientras subia la cuesta del cementerio. La luna llena brillaba sobre la tapia del cementerio..., así que he decidido darme la vuelta...Cuesta abajo resulta también complicado intentar ir despacio, así que a partir del Km 10 he decidido apretar y ha salido a un ritmo de 4:18 el mil.Los últimos 2,5 Km dejándome llevar recuperando pulsaciones sin mirar ritmos.Le estoy cogiendo el gusto a esto de salir sin un plan prefijado e ir improvisando sobre la marcha según sensaciones. Me encuentro a gusto jugando con diferentes ritmos, resulta divertido.