Run: Tempo Previous Next

4/7/2016

6:22 AM

15.3 mi

1:42:54.17

6:45 mi

Health

159 bpm
179 bpm
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Notes

[11 mi 626 HR 168]

跟 Casey 一起跑,幾乎是 all-out 啦。前面頂風還蠻難跑的,後半程好一些。最後 Casey 全速開出去,我只能遠遠地吃他的塵...。中間停了兩次大約各 10 秒的喝水 / 廁所,所以比看起來的容易一些些。

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