12/22/2015
7:03 AM
8.1 mi
1:02:53.52
7:49 mi
Initializing charts...
[3 x 1600M. Pace 600, HR ~170]
重新開工。腿沒有什麼問題，但跟得很辛苦。不過也不擔心，剛開始練 speed 也都是這樣，尤其現在目標是一個不屬於我的 pace. 阿，第一圈的 5:53 是順時鐘繞操場，每次這個方向跑 GPS 都會多算里程，所以並不准。後面兩圈才是逆時鐘跑，相較起來 600 就是壓著極限的感覺了....
跑完蠻爽的，畢竟只有三趟。以後晉級成六趟就需要擔心了呵呵