11/19/2015
7:06 AM
14.1 mi
1:48:05.40
7:41 mi
Initializing charts...
[10 mile 705, HR 164]
有點冒險的跑了 B2B hard workout. 但全程都在控制中。腳完全不痛了，就是比較痠，比較重，心跳比較高。可能跟今天穿 inspire 也有關係。接下來兩天休息，週日的 Berkeley Half 前程跑 MP 700, 後程跑 HMP 640 吧