2/11/2016
7:05 AM
8.4 mi
1:07:07.94
8:02 mi
Initializing charts...
想著要跑 tempo 但腿好重，週二累積的疲勞還沒恢復。右膝要稍微注意一下，最近強度有點太大了。
週二的 interval 要嘛放輕鬆點跑、要嘛移到週一跑。不然一天的時間休息對於跑 tempo 來說還是不夠。
應該沒有受傷，別把自己逼太緊