4/26/2016
7:04 AM
11.1 mi
1:15:16.08
6:48 mi
Initializing charts...
[3x2, 607, 607, 609 HR 173]
帶著疲勞練，心率比預期的高，最後一趟稍微辛苦一點。第一次穿 adios 2 跑 speed workout, 意外的適應了？一年前剛買跑了一兩次就被我收起來了，理由是底太硬。所以今天這麼舒適挺意外。
偷偷看了 Bo 的 log, 好有紀律阿。現在的我程度跟他 2013 年相近，那年 CIM 他跑了 250.