11/10/2015
6:57 AM
10.1 mi
1:13:58.98
7:21 mi
Initializing charts...
[3 x 2 mi, 624, 626, 621]
3 x 2 mi 630. 始終覺得 Hansons 的 Strength Workout 偏簡單，630 其實是 255 的課表 orz. 也許目的不是讓人累垮吧我猜。左腳 ITB 有點緊緊，要多多關注。