Notes
gute 15min Einlaufen, 10*Dinsfüßlweg (125m mit 30HM) mit guten 2min Pause, 1min Sterben, gute 15min Auslaufen
Zeiten: 38-41sec
gegen Ende schon eher zach, aber momentan fühlt es sich anders an, Wetter frühlingshaft und ziemlich schön, würde das gerne zu zweit genießen, zunmindest körperlich OK, gepusht, danach war ma wenigstens mal vom Laktat schlecht, lenkt ab
insg. 350HM