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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
1/1/2018 Rest   Default      
1/3/2018 Rest   Default      
1/3/2018 Rest   Default      
1/4/2018 Rest   Default      
1/4/2018 Rest   Default      
1/5/2018 Rest   Default      
1/7/2018 Rest   Default      
1/10/2018 Rest   Default      
1/12/2018 Rest   Default      
1/22/2018 Rest   Default      
1/26/2018 Rest   Default      
1/28/2018 Rest   Default      
1/29/2018 Rest   Default      
2/25/2018 Rest   Default      
3/19/2018 Rest   Default      
6/14/2018 Rest   Default      
6/17/2018 Rest   Default      
6/19/2018 Rest   Default      
7/1/2018 Rest   Default      
10/10/2019 Rest   Default      
10/15/2019 Rest   Default      
10/19/2019 Rest   Default      
10/19/2019 Rest   Default      
10/26/2019 Rest   Default      
10/28/2019 Rest   Default      
11/1/2019 Rest   Default      
11/3/2019 Rest   Default      
11/16/2019 Rest   Default      
5/2/2020 Rest   Default      
5/9/2020 Rest   Default      
5/11/2020 Rest   Default      
5/18/2020 Rest   Default      
5/25/2020 Rest   Default      
6/1/2020 Rest   Default      
6/2/2020 Rest   Default      
6/8/2020 Rest   Default      
6/13/2020 Rest   Default      
7/29/2020 Rest   Default      
4/25/2021 Rest   Default      
5/23/2021 Rest   Default      
6/7/2021 Rest   Default      
6/13/2021 Rest   Default      
10/2/2021 Rest   Default      
10/17/2021 Rest   Default      
10/21/2021 Rest   Default      
10/14/2022 Rest   Default      
10/23/2022 Rest   Default      
10/25/2022 Rest   Default      
10/28/2022 Rest   Default      
10/29/2022 Rest   Default      
11/6/2022 Rest   Default      
11/12/2022 Rest   Default      
4/30/2024 Rest   Default      
5/15/2024 Rest   Default      
12/3/2012 Rest/Easy   Default      
1/19/2013 Rest/Easy   Default      
2/8/2013 Rest/Easy   Default      
3/6/2013 Rest/Easy   Default      
6/25/2013 Rest/Easy   Default      
11/20/2012 Run
Cemetary in Utica,NY
 Easy 2.5 mi 20:00 8:00
11/21/2012 Run
Local run from mom's house
 Easy 2.5 mi 20:00 8:00
11/23/2012 Run
Cross training at New Hartford High School
 Easy 2.5 mi    
11/24/2012 Run
Local run from mom's house
 Easy 3.0 mi 20:00 6:40
11/25/2012 Run
Nicole's building to the Promenade, to Brooklyn Bridge Park
 Easy 3.0 mi    
11/27/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/5/2012 Run   Easy 4.0 mi    
12/8/2012 Run   Easy 3.5 mi    
12/10/2012 Run   Easy 6.0 mi    
12/13/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/14/2012 Run   Easy 6.0 mi    
12/15/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/24/2012 Run   Easy 4.0 mi    
12/26/2012 Run   Easy 3.5 mi    
12/29/2012 Run   Easy 4.5 mi    
1/11/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/15/2013 Run   Easy 8.0 mi    
1/18/2013 Run
Nicole's building to Manhattan side of B. Bridge, and back.
 Easy 3.5 mi    
2/3/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/9/2013 Run   Easy 9.0 mi    
2/10/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/15/2013 Run   Easy 3.8 mi    
2/16/2013 Run   Easy 10.0 mi    
2/17/2013 Run   Easy 6.0 mi    
2/21/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/23/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/27/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/28/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/2/2013 Run   Easy 2.0 mi    
3/8/2013 Run   Easy 4.0 mi    
3/11/2013 Run   Easy 4.0 mi    
3/14/2013 Run   Easy 7.0 mi    
3/15/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/18/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/24/2013 Run   Easy 3.0 mi    
4/4/2013 Run   Easy 3.0 mi    
4/7/2013 Run   Easy 5.0 mi    
4/9/2013 Run   Easy 3.5 mi    
4/11/2013 Run   Easy 4.5 mi    
4/16/2013 Run   Easy 8.0 mi    
4/18/2013 Run   Easy 3.0 mi    
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