Notes
Vorabend viel Essen (Lasagne, Schoki, Eis, Chips) und Blutzuckerchaos, schlechte Nacht
heiß, Gummibeine, trotzdem Frieren, 7x Gehen, sehr schwerer Lauf
2 Tage vorher lange Radtour, gefühlt aber nicht Ursache
Kilometer:
4:04.9
4:16.5
4:16.6
4:22.5 (Einbruch!)
9:51.1 (km 5 und 6, Schild nicht gesehen)
4:56.7
5:04.7
4:52.8
4:38.7