9/6/2009
10:00 AM
10 km
41:56
4:12 km
Nike Nike Lunar trainer
selbst 41:54.9 gestoppt - Kilometer:
4:13.6
4:15
4:16.1
4:13
------------
21:11.3
4:12.5
4:11.7
4:15.2
4:09
3:55.2
trotz Übelkeit wg. Fressen (!!!) am Vortag gute Beine, nicht Anschlag, gefühlt wirklich o.k.