Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▼ Duration Pace  
4/20/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:09:43 8:43
11/20/2012 Run   Easy 8.0 mi 1:15:19 9:25
5/6/2013 Run   Tempo 8.0 mi 1:05:12 8:10
10/27/2013 Run   Default 8.0 mi 1:03:53 8:01
1/29/2014 Run   Default 7.9 mi 1:02:35 7:54
5/26/2013 Run   Easy 7.8 mi 1:03:50 8:10
10/5/2014 Run   Default 7.8 mi 1:07:43 8:41
3/22/2014 Run   Default 7.8 mi 1:00:41 7:47
1/2/2014 Run   Default 7.7 mi 58:36 7:35
7/17/2014 Run   Default 7.7 mi 56:57 7:27
11/19/2013 Run   Default 7.6 mi 59:05 7:45
8/19/2012 Run   Default 7.6 mi 1:06:39 8:44
12/30/2012 Run   Tempo 7.6 mi 1:04:38 8:29
12/10/2012 Run   Easy 7.6 mi 1:09:56 9:12
5/22/2014 Run   Default 7.6 mi 58:24 7:44
11/26/2013 Run   Default 7.5 mi 55:20 7:21
8/3/2014 Run   Default 7.5 mi 55:02 7:19
6/10/2014 Run   Default 7.5 mi 56:21 7:29
6/12/2014 Run   Default 7.5 mi 57:00 7:35
1/12/2014 Run   Default 7.5 mi 59:11 7:53
7/25/2014 Run   Default 7.5 mi 56:06 7:29
6/29/2014 Run   Default 7.5 mi 56:12 7:30
12/20/2012 Run
north east river
 Easy 7.5 mi 1:10:00 9:20
10/14/2012 Run   Easy 7.5 mi 1:06:00 8:50
4/27/2014 Run   Default 7.5 mi 57:53 7:46
4/21/2013 Run   Easy 7.5 mi 1:03:04 8:28
8/6/2012 Run   Default 7.5 mi 1:06:06 8:53
5/25/2014 Run   Default 7.3 mi 55:03 7:31
11/24/2013 Run   Default 7.3 mi 1:00:09 8:13
7/23/2014 Run   Default 7.3 mi 54:44 7:29
11/22/2013 Run   Default 7.3 mi 56:59 7:48
8/12/2012 Run   Default 7.3 mi 1:04:34 8:53
1/7/2014 Run   Default 7.2 mi 55:18 7:40
7/2/2014 Run   Default 7.2 mi 54:13 7:32
12/27/2012 Run   Tempo 7.2 mi 1:01:31 8:34
4/1/2014 Run   Default 7.2 mi 54:08 7:35
7/1/2014 Run   Default 7.1 mi 51:44 7:16
2/2/2014 Run   Default 7.1 mi 52:54 7:26
1/11/2014 Run   Default 7.1 mi 53:44 7:33
12/19/2013 Run   Default 7.1 mi 54:33 7:40
12/4/2012 Run   Easy 7.1 mi 1:05:20 9:13
12/20/2014 Run   Default 7.1 mi 53:27 7:33
1/3/2013 Run   Tempo 7.1 mi 56:55 8:04
6/19/2014 Run   Default 7.0 mi 52:29 7:28
3/31/2013 Run   Easy 7.0 mi 59:26 8:27
2/27/2013 Run   Default 7.0 mi 1:00:19 8:35
9/29/2014 Run   Default 7.0 mi 1:02:06 8:50
2/22/2013 Run   Default 7.0 mi 54:21 7:44
11/12/2013 Run   Default 7.0 mi 54:25 7:46
12/29/2014 Run   Default 7.0 mi 1:00:24 8:37
8/1/2014 Run   Default 7.0 mi 52:24 7:29
1/13/2014 Run   Default 7.0 mi 50:15 7:11
5/19/2013 Run   Default 7.0 mi 56:36 8:06
10/18/2014 Run   Default 7.0 mi 52:26 7:31
9/2/2012 Run   Default 7.0 mi 57:46 8:19
7/21/2012 Run   Default 6.9 mi 1:00:21 8:43
10/17/2012 Run   Easy 6.9 mi 1:08:31 9:59
11/8/2014 Run   Default 6.8 mi 54:05 7:57
6/8/2014 Run   Default 6.8 mi 51:54 7:40
5/28/2013 Run   Easy 6.8 mi 58:21 8:38
6/18/2012 Run   Default 6.8 mi 1:00:16 8:55
5/30/2014 Run   Default 6.8 mi 50:46 7:32
4/17/2013 Run   Easy 6.7 mi 58:35 8:44
4/15/2013 Run   Easy 6.7 mi 55:57 8:22
7/15/2014 Run   Default 6.7 mi 50:41 7:36
3/19/2014 Run   Default 6.7 mi 48:15 7:14
11/6/2013 Run   Default 6.6 mi 49:00 7:23
12/30/2013 Run   Default 6.6 mi 52:10 7:55
8/22/2012 Run   Default 6.6 mi 55:31 8:27
12/5/2013 Run   Default 6.6 mi 49:49 7:35
12/15/2012 Run   Easy 6.5 mi 59:44 9:11
6/5/2014 Run   Default 6.4 mi 47:16 7:22
11/22/2014 Run   Default 6.4 mi 54:01 8:26
7/27/2014 Run   Default 6.4 mi 47:47 7:29
11/16/2014 Run   Default 6.4 mi 54:37 8:37
3/15/2013 Run   Easy 6.3 mi 55:32 8:47
8/16/2012 Run   Default 6.3 mi 54:25 8:36
4/6/2014 Run   Default 6.3 mi 47:43 7:34
10/6/2013 Run   Default 6.3 mi 52:13 8:16
8/6/2014 Run   Default 6.3 mi 46:15 7:21
7/28/2014 Run   Default 6.3 mi 46:44 7:26
1/3/2014 Run   Default 6.3 mi 47:32 7:35
6/25/2014 Run   Default 6.3 mi 45:06 7:13
12/16/2013 Run   Default 6.3 mi 47:43 7:38
10/23/2013 Run   Default 6.3 mi 49:03 7:51
4/29/2014 Run   Default 6.3 mi 45:57 7:22
7/8/2013 Run   Easy 6.3 mi 53:37 8:35
11/28/2013 Run   Default 6.2 mi 44:27 7:08
6/20/2014 Run   Default 6.2 mi 46:49 7:31
6/15/2014 Run   Default 6.2 mi 47:06 7:36
10/12/2013 Run   Default 6.2 mi 47:49 7:43
4/29/2013 Run   Easy 6.2 mi 51:24 8:19
11/27/2012 Run   Easy 6.2 mi 57:22 9:18
12/21/2012 Run   Easy 6.2 mi 54:34 8:53
7/31/2014 Run   Default 6.1 mi 45:33 7:26
10/12/2012 Run   Easy 6.1 mi 55:00 8:59
12/11/2013 Run   Default 6.1 mi 48:10 7:54
8/14/2012 Run   Default 6.1 mi 55:48 9:11
3/19/2013 Run   Easy 6.1 mi 52:59 8:44
12/5/2012 Run   Easy 6.1 mi 55:36 9:10
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