Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
1/30/2014 Run   Default 5.0 mi 39:42 7:53
9/18/2012 Run   Default 5.1 mi 40:01 7:53
12/18/2013 Run   Default 5.1 mi 39:14 7:42
1/15/2014 Run   Default 5.1 mi 38:45 7:36
3/17/2013 Run   Easy 5.1 mi 43:44 8:34
3/4/2013 Run   Default 5.2 mi 46:50 9:05
10/26/2012 Run   Easy 5.2 mi 50:54 9:50
12/3/2013 Run   Default 5.2 mi 41:44 8:04
6/14/2014 Run   Default 5.2 mi 38:12 7:21
8/8/2014 Run   Default 5.2 mi 38:00 7:19
12/18/2012 Run   Easy 5.2 mi 48:24 9:17
5/31/2014 Run   Default 5.2 mi 41:26 7:57
12/1/2012 Run   Easy 5.2 mi 48:58 9:21
10/27/2012 Run   Easy 5.3 mi 48:30 9:13
3/7/2013 Run   Default 5.4 mi 49:00 9:05
5/16/2014 Run   Default 5.5 mi 40:44 7:26
4/9/2013 Run   Easy 5.5 mi 45:56 8:22
10/18/2013 Run   Default 5.5 mi 43:30 7:55
10/1/2014 Run   Default 5.5 mi 45:32 8:16
8/10/2012 Run   Default 5.5 mi 46:44 8:27
1/18/2014 Run   Default 5.5 mi 40:22 7:18
4/24/2013 Run   Easy 5.6 mi 47:13 8:31
1/11/2013 Run   Default 5.6 mi 45:55 8:15
11/21/2012 Run   Easy 5.6 mi 54:13 9:41
6/14/2013 Run   Easy 5.6 mi 48:05 8:33
4/2/2013 Run   Easy 5.6 mi 48:43 8:39
4/26/2014 Run   Default 5.6 mi 44:49 7:57
12/9/2013 Run   Default 5.7 mi 44:46 7:56
11/29/2012 Run   Easy 5.7 mi 50:55 8:59
7/2/2013 Run   Easy 5.7 mi 48:43 8:34
9/19/2014 Run   Default 5.7 mi 56:03 9:50
8/27/2014 Run   Default 5.7 mi 44:30 7:49
1/13/2013 Run   Default 5.7 mi 49:51 8:42
9/5/2014 Run   Default 5.8 mi 44:32 7:45
1/9/2013 Run   Interval 5.8 mi 48:28 8:23
3/10/2014 Run   Default 5.8 mi 45:19 7:49
8/13/2014 Run   Default 5.8 mi 40:40 7:01
7/2/2012 Run   Default 5.8 mi 51:25 8:51
5/5/2013 Run   Easy 5.8 mi 50:18 8:38
10/11/2014 Run   Default 5.8 mi 48:22 8:18
9/12/2014 Run   Default 5.8 mi 48:36 8:20
12/28/2012 Run   Tempo 5.9 mi 48:00 8:12
10/21/2013 Run   Default 5.9 mi 48:00 8:09
8/31/2012 Run   Default 5.9 mi 46:57 7:56
9/20/2012 Run   Default 6.0 mi 47:46 8:01
9/9/2014 Run   Default 6.0 mi 50:44 8:30
12/2/2012 Run   Easy 6.0 mi 55:38 9:17
1/7/2013 Run   Easy 6.0 mi 53:13 8:52
4/23/2013 Run   Easy 6.0 mi 53:28 8:54
12/13/2012 Run
cranmer and back
 Easy 6.0 mi 56:00 9:19
4/10/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:51 8:27
10/14/2013 Run   Default 6.0 mi 50:20 8:22
2/7/2013 Run   Default 6.0 mi 51:29 8:33
12/22/2013 Run   Default 6.0 mi 45:35 7:33
7/13/2014 Run   Default 6.0 mi 44:39 7:24
7/26/2014 Run   Default 6.1 mi 47:28 7:51
4/12/2013 Run   Easy 6.1 mi 52:08 8:37
4/18/2013 Run   Easy 6.1 mi 50:51 8:24
10/9/2013 Run   Default 6.1 mi 49:47 8:13
12/5/2012 Run   Easy 6.1 mi 55:36 9:10
3/19/2013 Run   Easy 6.1 mi 52:59 8:44
8/14/2012 Run   Default 6.1 mi 55:48 9:11
12/11/2013 Run   Default 6.1 mi 48:10 7:54
10/12/2012 Run   Easy 6.1 mi 55:00 8:59
7/31/2014 Run   Default 6.1 mi 45:33 7:26
12/21/2012 Run   Easy 6.2 mi 54:34 8:53
11/27/2012 Run   Easy 6.2 mi 57:22 9:18
4/29/2013 Run   Easy 6.2 mi 51:24 8:19
10/12/2013 Run   Default 6.2 mi 47:49 7:43
6/15/2014 Run   Default 6.2 mi 47:06 7:36
6/20/2014 Run   Default 6.2 mi 46:49 7:31
11/28/2013 Run   Default 6.2 mi 44:27 7:08
7/8/2013 Run   Easy 6.3 mi 53:37 8:35
4/29/2014 Run   Default 6.3 mi 45:57 7:22
10/23/2013 Run   Default 6.3 mi 49:03 7:51
12/16/2013 Run   Default 6.3 mi 47:43 7:38
6/25/2014 Run   Default 6.3 mi 45:06 7:13
1/3/2014 Run   Default 6.3 mi 47:32 7:35
7/28/2014 Run   Default 6.3 mi 46:44 7:26
8/6/2014 Run   Default 6.3 mi 46:15 7:21
10/6/2013 Run   Default 6.3 mi 52:13 8:16
4/6/2014 Run   Default 6.3 mi 47:43 7:34
8/16/2012 Run   Default 6.3 mi 54:25 8:36
3/15/2013 Run   Easy 6.3 mi 55:32 8:47
11/16/2014 Run   Default 6.4 mi 54:37 8:37
7/27/2014 Run   Default 6.4 mi 47:47 7:29
11/22/2014 Run   Default 6.4 mi 54:01 8:26
6/5/2014 Run   Default 6.4 mi 47:16 7:22
12/15/2012 Run   Easy 6.5 mi 59:44 9:11
12/5/2013 Run   Default 6.6 mi 49:49 7:35
8/22/2012 Run   Default 6.6 mi 55:31 8:27
12/30/2013 Run   Default 6.6 mi 52:10 7:55
11/6/2013 Run   Default 6.6 mi 49:00 7:23
3/19/2014 Run   Default 6.7 mi 48:15 7:14
7/15/2014 Run   Default 6.7 mi 50:41 7:36
4/15/2013 Run   Easy 6.7 mi 55:57 8:22
4/17/2013 Run   Easy 6.7 mi 58:35 8:44
5/30/2014 Run   Default 6.8 mi 50:46 7:32
6/18/2012 Run   Default 6.8 mi 1:00:16 8:55
5/28/2013 Run   Easy 6.8 mi 58:21 8:38
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