12/19/2010
4:45 PM
15.3 km
1:08:55
4:31 km
Mizuno Wave Harrier 2
3:49 3:38 3:43 (11:10)
11:29 (dolian huesos y baje ritmo)
3:25
12:18
11:18
7:22 me recupero
3:55 3:48 4:05
dolor de antepierna huesos pq ayer pise fuerte,por lo demas el teff haciendo de las suyas