Run: a buen ritmo Previous Next

12/16/2008

3:00 PM

22.7 km

1:49:14

4:50 km

Ratings

6 / 10
8 / 10
  • Map

sanchi otra

Notes

Empecé mas cansado pero al final bien

4:25-8:25-12:37 ( osea sali a 4:42)

24:08 velayos (ese tramo a 4:31)

27:35 (luego parcial de 5km en 23:10 a 4:38)

40:32 (ese tramo a 4:47)

52:05 (luego parcial de 10km en 47:40 a 4:46)

1:00:00 en el 12.63km (ese tramo a 4:38)

velayos 1:12:11 (ese tramo a 4:46)

1:15:37

1:28:38 (ese tramo de 2.7km a 4:45)

1:40:26 (esto es 20.93km casi 1/2 maraton)

1:44:12

y ult km a 4:36

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