Notes
3:55 3:51 3:58
12:09
3:28
12:21
12:08
8:50
4:44
4:15
4:36
casi lo dejo al 10km pero segui y en el waka waka cayeron las murallas..
aun no tengo habituacion tras meses sin correr pero va bien la adaptacion
correr en plan africano (austero) da cosa pq es ir a por la fuerza directo,fuerza x fuerza