11/17/2010
3:00 PM
15.3 km
1:12:17
4:44 km
Mizuno Wave Harrier 2
3:56 3:51 3:51 (11:38)
11:34
3:13
12:14
12:01
8:18
4:25 4:12 4:36
sin estos entrenos no avanzo,2 seguidos al menos