Notes
corsa di scarico, 4.5k a 5:10/km poi 4 allunghi Il tibiale duole un po'. La sensazione generale è migliore della corsa di ieri. Ieri sera ero molto stanco, fisicamente e mentalmente, tanto da crollare di sonno sul divano. Oggi un leggero raffreddore ma la corsa mi ha rigenerato
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