Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
2/20/2015 Run   Long 18.0 mi    
2/21/2015 Run   Easy 8.0 mi    
2/24/2015 Run   Easy 9.0 mi    
2/26/2015 Run   Easy 4.0 mi    
3/1/2015 Run   Easy 8.0 mi    
3/3/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/4/2015 Run   Easy 8.0 mi    
3/5/2015 Run   Easy 4.0 mi    
3/6/2015 Run   Long 20.0 mi    
3/7/2015 Run   Easy 12.0 mi    
3/10/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/11/2015 Run   Easy 8.0 mi    
3/12/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/13/2015 Run   WTF? 5.0 mi    
3/14/2015 Run
Chester Woods Trails
 Trail 20.0 mi    
3/15/2015 Run
Chester Woods Trails
 Trail 10.0 mi    
3/17/2015 Run
Chester Woods Trails
 Trail 6.0 mi    
3/18/2015 Run   Easy 8.0 mi    
3/19/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/21/2015 Run   Long 24.0 mi    
3/22/2015 Run
Chester Woods Trails
 Trail 7.0 mi    
3/24/2015 Run   WTF? 2.0 mi    
3/26/2015 Run   Easy 10.0 mi    
3/30/2015 Run   Easy 6.0 mi    
3/31/2015 Run   Trail 10.0 mi    
4/1/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/4/2015 Run   Trail 14.0 mi    
4/6/2015 Run   Easy 10.0 mi    
4/8/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/10/2015 Run   Long 20.0 mi    
4/11/2015 Run
Zumbro Bottoms
 Race 17.0 mi    
4/14/2015 Run   Easy 10.0 mi    
4/15/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/17/2015 Run   Easy 5.0 mi    
4/18/2015 Run   Long 20.0 mi    
4/21/2015 Run   Easy 8.0 mi    
4/22/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/24/2015 Run   Easy 4.0 mi    
4/26/2015 Run   Easy 10.0 mi    
4/29/2015 Run   Easy 3.0 mi    
4/30/2015 Run   Easy 5.0 mi    
5/2/2015 Run   Trail 10.0 mi    
5/3/2015 Run   Easy 5.0 mi    
5/6/2015 Run   Easy 5.0 mi    
5/8/2015 Run   Easy 2.0 mi    
5/13/2015 Run   Recovery 3.0 mi    
5/17/2015 Run   Trail 10.0 mi    
5/18/2015 Run   Easy 4.0 mi    
5/19/2015 Run   Easy 6.0 mi    
5/19/2015 Run   Easy 6.0 mi    
5/25/2015 Run   Easy 5.0 mi    
5/27/2015 Run   Easy 6.0 mi    
5/28/2015 Run   Easy 7.0 mi    
6/1/2015 Run   Easy 4.0 mi    
6/3/2015 Run   Easy 7.0 mi    
1/2/2016 Run   Easy 3.0 mi    
1/6/2016 Run   Easy 8.0 mi    
1/11/2016 Run   Easy 3.0 mi    
1/12/2016 Run   Easy 5.0 mi    
1/14/2016 Run   Easy 5.0 mi    
2/16/2016 Run   Easy 3.0 mi    
2/19/2016 Run   Easy 4.0 mi    
10/30/2016 Run
Chester Woods Trails
 Trail 9.0 mi    
11/2/2016 Run   Easy 4.0 mi    
11/3/2016 Run   Easy 6.0 mi    
11/4/2016 Run   Easy 3.0 mi    
11/7/2016 Run
Chester Woods Trails
 Trail 10.0 mi    
11/15/2016 Run   Easy 6.0 mi    
2/11/2017 Run   Easy 3.0 mi    
2/15/2017 Run   Easy 3.0 mi    
2/19/2017 Run   Easy 3.0 mi    
5/29/2019 Run   Easy 4.0 mi    
5/31/2019 Run   Easy 4.0 mi    
6/6/2019 Run   Default 4.0 mi    
6/15/2019 Run   Default 4.0 mi    
6/16/2019 Run   Default 4.0 mi    
12/30/2019 Run   Easy 2.5 mi    
12/31/2019 Run   Easy 3.0 mi    
9/12/2020 Run   Trail 6.5 mi    
9/7/2019 Run   Default 4.0 mi 10:53 2:44
7/22/2012 Bike
Chisago Lakes Tri
 Race 22.0 mi 1:09:54 3:11
12/26/2011 Bike
Trainer
 Default 18.0 mi 1:00:00 3:20
1/9/2014 Bike   Default 18.0 mi 1:00:00 3:20
1/23/2014 Bike   Default 9.0 mi 30:00 3:20
7/4/2011 Bike   Default 29.6 mi 1:44:07 3:32
7/6/2011 Bike   Default 25.0 mi 1:28:00 3:32
7/22/2011 Bike   Default 18.4 mi 1:04:45 3:32
12/5/2011 Bike
Trainer
 Default 12.8 mi 45:00 3:32
1/22/2014 Bike   Default 17.0 mi 1:00:00 3:32
1/27/2014 Bike   Default 17.0 mi 1:00:00 3:32
6/27/2011 Bike   Default 20.5 mi 1:12:39 3:33
7/7/2011 Bike   Default 19.9 mi 1:10:34 3:34
5/23/2012 Bike   Default 20.0 mi 1:11:57 3:36
6/13/2011 Bike   Default 20.0 mi 1:12:48 3:39
8/6/2011 Bike   Long 50.3 mi 3:02:53 3:39
5/28/2012 Bike   Default 20.0 mi 1:13:12 3:40
7/31/2011 Bike   Default 22.3 mi 1:21:28 3:40
7/21/2011 Bike   Default 30.5 mi 1:51:51 3:40
6/3/2012 Bike   Default 20.7 mi 1:16:16 3:42
8/4/2011 Bike   Default 21.8 mi 1:20:14 3:42
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