Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▼  
1/20/2013 Run   Default 5.8 mi 58:09 10:06
2/2/2013 Run   Default 20.2 mi 3:23:16 10:05
6/28/2013 Run   Default 1.7 mi 16:56 10:05
7/26/2010 Run   Default 5.1 mi 50:53 10:05
12/22/2011 Run   Default 5.8 mi 58:11 10:05
11/5/2012 Run   Default 4.0 mi 40:43 10:05
4/9/2012 Run   Default 10.1 mi 1:41:47 10:05
5/4/2011 Run   Default 3.1 mi 31:02 10:05
9/29/2010 Run   Default 5.0 mi 50:36 10:04
8/10/2010 Run   Default 3.0 mi 30:30 10:02
6/16/2010 Run   Default 3.0 mi 30:07 10:03
1/18/2013 Run   Default 5.1 mi 51:24 10:03
8/20/2009 Run   Default 7.0 mi 1:10:08 10:02
9/2/2011 Run   Default 5.0 mi 50:00 10:00
7/1/2013 Run   Default 8.1 mi 1:20:52 9:59
7/11/2011 Run   Default 3.2 mi 32:00 9:59
10/30/2010 Run   Default 10.0 mi 1:40:01 9:58
5/16/2012 Run   Default 6.6 mi 1:05:56 9:58
12/2/2011 Run   Default 5.7 mi 56:31 9:58
7/4/2011 Run   Default 4.0 mi 39:52 9:57
3/4/2010 Run
Treadmill
 Long 16.5 mi 2:44:00 9:57
12/28/2012 Run   Default 8.1 mi 1:20:29 9:56
12/10/2011 Run   Default 5.5 mi 54:32 9:55
2/4/2012 Run   Default 10.0 mi 1:39:10 9:54
7/18/2009 Run   Default 15.2 mi 2:30:23 9:54
8/24/2011 Run   Default 6.1 mi 59:49 9:54
7/2/2011 Run   Default 5.0 mi 49:42 9:53
1/3/2013 Run   Default 4.3 mi 42:31 9:52
9/17/2010 Run   Default 4.0 mi 39:52 9:53
3/2/2013 Run   Default 26.7 mi 4:22:37 9:52
1/25/2012 Run   Default 5.8 mi 57:28 9:52
5/22/2012 Run   Default 5.2 mi 51:29 9:50
2/25/2013 Run   Default 6.4 mi 1:02:29 9:50
7/19/2011 Run   Default 3.6 mi 35:25 9:49
7/21/2010 Run   Default 5.1 mi 49:30 9:49
12/8/2011 Run   Default 5.5 mi 53:46 9:48
6/19/2013 Run   Default 6.0 mi 59:08 9:48
4/26/2011 Run   Default 5.0 mi 48:26 9:47
1/12/2012 Run   Default 5.6 mi 55:14 9:48
3/12/2012 Run   Default 6.6 mi 1:04:40 9:47
11/10/2010 Run   Default 8.1 mi 1:19:20 9:47
7/15/2011 Run   Default 5.6 mi 54:57 9:47
1/9/2013 Run   Default 10.3 mi 1:40:40 9:47
11/1/2012 Run   Default 3.6 mi 35:36 9:47
6/22/2013 Run   Default 10.0 mi 1:38:04 9:47
7/5/2011 Run   Default 5.2 mi 50:21 9:46
6/16/2013 Run   Default 5.1 mi 49:24 9:46
9/16/2009 Run   Default 6.4 mi 1:02:39 9:46
2/23/2009 Run
Susquehanna
 Easy 5.4 mi 52:40 9:46
3/19/2012 Run   Default 5.5 mi 53:34 9:46
4/9/2013 Run   Default 6.1 mi 59:19 9:46
4/19/2012 Run   Default 6.0 mi 58:46 9:44
10/7/2010 Run   Default 5.1 mi 49:17 9:44
4/10/2012 Run   Default 5.4 mi 52:38 9:43
2/23/2013 Run   Default 6.0 mi 58:32 9:42
3/20/2012 Run   Default 6.0 mi 58:30 9:42
12/16/2011 Run   Default 5.6 mi 53:45 9:42
7/26/2011 Run   Default 5.2 mi 49:50 9:41
4/27/2009 Run
Fair Hill
 Easy 5.7 mi 54:52 9:41
4/6/2013 Run   Default 15.0 mi 2:25:12 9:40
6/27/2013 Run   Default 5.8 mi 55:27 9:39
10/19/2010 Run   Default 5.8 mi 55:52 9:38
12/29/2011 Run   Default 5.8 mi 55:37 9:38
4/4/2009 Run
Fair Hill
 Easy 13.6 mi 2:11:07 9:38
7/7/2009 Run   Default 6.1 mi 58:29 9:38
3/10/2009 Run
Susquehanna
 Easy 6.5 mi 1:02:31 9:38
5/18/2011 Run   Default 4.8 mi 45:55 9:37
12/26/2011 Run   Default 6.5 mi 1:02:29 9:37
8/11/2011 Run   Default 5.0 mi 48:24 9:38
5/17/2012 Run   Default 6.3 mi 1:00:55 9:37
1/1/2013 Run   Default 13.1 mi 2:06:20 9:37
12/24/2010 Run   Default 12.5 mi 2:00:19 9:37
12/31/2010 Run   Default 8.2 mi 1:18:43 9:36
7/8/2011 Run   Default 5.7 mi 54:29 9:37
1/31/2012 Run   Default 8.1 mi 1:17:47 9:37
8/23/2011 Run   Default 6.4 mi 1:00:55 9:36
6/14/2013 Run   Default 5.0 mi 48:24 9:37
2/9/2012 Run   Default 6.6 mi 1:03:07 9:36
10/28/2010 Run   Default 5.2 mi 50:13 9:37
3/16/2013 Run   Default 1.9 mi 18:11 9:35
4/25/2009 Run
Fair Hill
 Easy 8.4 mi 1:20:46 9:35
2/20/2013 Run   Default 10.0 mi 1:36:13 9:35
6/14/2011 Run
Fair Hill
 Default 3.8 mi 36:24 9:35
2/20/2012 Run   Default 5.7 mi 54:35 9:35
6/5/2012 Run   Default 5.0 mi 48:08 9:35
3/16/2010 Run   Default 6.8 mi 1:04:54 9:34
12/12/2009 Run   Default 20.1 mi 3:12:21 9:34
2/12/2013 Run   Default 6.6 mi 1:03:09 9:33
3/16/2012 Run   Default 6.0 mi 57:26 9:32
10/15/2009 Run   Default 2.3 mi 22:12 9:32
4/13/2013 Run   Default 14.1 mi 2:13:41 9:31
2/7/2012 Run   Default 5.4 mi 50:52 9:30
10/25/2010 Run   Default 5.5 mi 52:30 9:30
5/7/2012 Run   Default 10.1 mi 1:35:25 9:30
8/5/2011 Run   Default 5.1 mi 47:50 9:29
7/14/2011 Run   Default 7.1 mi 1:07:41 9:29
10/22/2010 Run   Default 6.1 mi 57:26 9:29
5/8/2013 Run   Default 10.0 mi 1:35:07 9:29
3/6/2012 Run   Default 5.8 mi 54:37 9:28
7/5/2013 Run   Default 6.1 mi 57:12 9:28
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help