Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▼  
1/16/2012 Run   Default 5.8 mi 54:52 9:26
11/1/2010 Run   Default 6.0 mi 56:47 9:27
2/22/2012 Run   Default 10.2 mi 1:35:56 9:26
8/28/2009 Run   Default 20.0 mi 3:08:19 9:25
3/28/2011 Run   Default 6.6 mi 1:02:19 9:24
4/30/2010 Run   Default 7.3 mi 1:08:06 9:24
10/21/2010 Run   Default 5.5 mi 51:52 9:23
4/19/2013 Run   Default 7.2 mi 1:07:07 9:24
12/8/2010 Run   Default 7.1 mi 1:06:01 9:22
4/24/2013 Run   Default 10.2 mi 1:35:27 9:23
2/17/2012 Run   Default 3.6 mi 33:49 9:22
5/25/2009 Run   Default 6.0 mi 56:10 9:22
2/27/2013 Run   Default 10.1 mi 1:34:04 9:22
6/21/2013 Run   Default 6.1 mi 56:38 9:21
3/24/2010 Run   Default 7.7 mi 1:11:38 9:21
12/19/2012 Run   Default 7.2 mi 1:06:46 9:21
9/23/2009 Run   Default 6.7 mi 1:02:48 9:20
6/29/2011 Run   Default 3.0 mi 28:08 9:20
3/31/2010 Run   Default 10.1 mi 1:34:17 9:19
4/10/2013 Run   Default 4.2 mi 39:13 9:18
12/27/2011 Run   Default 7.1 mi 1:05:53 9:18
9/15/2010 Run   Default 2.5 mi 23:01 9:17
3/9/2013 Run   Default 15.1 mi 2:20:02 9:17
7/1/2009 Run   Default 6.3 mi 58:10 9:17
8/3/2011 Run   Default 5.1 mi 46:49 9:17
5/7/2009 Run
Fair Hill
 Easy 5.6 mi 51:25 9:16
5/4/2013 Run   Default 7.1 mi 1:05:41 9:16
7/1/2011 Run   Default 5.1 mi 46:42 9:15
3/17/2009 Run
Susquehanna
 Easy 6.0 mi 55:30 9:15
1/31/2013 Run   Default 5.5 mi 50:52 9:15
5/11/2009 Run
Fair Hill
 Easy 6.0 mi 55:27 9:15
12/20/2010 Run   Default 6.5 mi 59:56 9:15
4/2/2011 Run   Default 20.1 mi 3:05:13 9:15
1/17/2013 Run   Default 6.1 mi 56:06 9:15
7/23/2010 Run   Default 5.1 mi 46:43 9:14
3/16/2009 Run
Susquehanna
 Easy 6.0 mi 55:24 9:14
6/22/2009 Run   Default 3.9 mi 35:39 9:13
9/2/2009 Run   Default 10.2 mi 1:33:47 9:13
10/31/2009 Run   Default 10.0 mi 1:32:08 9:13
10/26/2010 Run   Default 4.6 mi 41:56 9:13
7/31/2009 Run   Default 6.8 mi 1:02:51 9:13
6/30/2009 Run   Default 6.0 mi 55:16 9:12
3/1/2012 Run   Default 7.2 mi 1:05:45 9:12
6/11/2009 Run   Default 6.0 mi 55:04 9:11
8/5/2009 Run   Default 7.6 mi 1:09:23 9:11
3/8/2012 Run   Default 4.0 mi 37:04 9:11
3/24/2011 Run   Default 6.1 mi 55:44 9:11
4/3/2013 Run   Default 10.3 mi 1:34:25 9:11
7/25/2009 Run   Default 12.3 mi 1:53:07 9:11
2/2/2012 Run   Default 7.1 mi 1:05:07 9:10
3/18/2009 Run
Susquehanna
 Easy 5.5 mi 50:23 9:10
7/28/2009 Run   Default 7.2 mi 1:05:40 9:10
2/28/2013 Run   Default 6.2 mi 56:40 9:10
1/17/2012 Run   Default 5.8 mi 52:35 9:09
6/26/2009 Run   Default 7.0 mi 1:04:02 9:09
7/30/2009 Run   Default 4.6 mi 42:24 9:09
2/8/2009 Run
Treadmill
 Easy 8.1 mi 1:14:07 9:09
2/15/2012 Run   Default 6.0 mi 55:02 9:08
11/29/2010 Run   Default 6.4 mi 58:44 9:09
11/8/2010 Run   Default 6.0 mi 55:11 9:09
5/10/2011 Run   Default 4.1 mi 36:59 9:08
2/6/2012 Run   Default 5.6 mi 50:42 9:08
12/5/2011 Run   Default 5.1 mi 46:17 9:08
3/27/2013 Run   Default 5.3 mi 48:18 9:07
4/6/2009 Run
Fair Hill
 Easy 6.1 mi 55:20 9:07
4/14/2012 Run   Default 10.0 mi 1:31:14 9:07
5/18/2013 Run   Default 12.7 mi 1:56:05 9:07
3/10/2010 Run   Default 10.2 mi 1:33:00 9:07
3/20/2013 Run   Default 7.3 mi 1:06:24 9:07
5/27/2009 Run   Default 10.1 mi 1:32:14 9:07
2/2/2009 Run
Fair Hill
 Easy 6.0 mi 54:36 9:06
2/6/2013 Run   Default 10.5 mi 1:35:47 9:06
3/25/2010 Run   Default 10.2 mi 1:32:36 9:05
5/25/2013 Run   Default 8.5 mi 1:17:04 9:04
8/15/2009 Run   Default 12.0 mi 1:48:51 9:04
12/30/2010 Run   Default 6.6 mi 59:42 9:04
5/2/2012 Run   Default 6.5 mi 59:14 9:04
3/12/2009 Run
Susquehanna
 Easy 5.3 mi 48:10 9:04
9/22/2009 Run   Default 7.8 mi 1:10:07 9:03
3/15/2010 Run   Default 7.0 mi 1:03:31 9:03
1/15/2011 Run   Default 14.4 mi 2:09:46 9:03
3/31/2009 Run
Fair Hill
 Easy 10.0 mi 1:30:23 9:03
8/18/2009 Run   Default 7.6 mi 1:08:47 9:03
5/25/2012 Run   Default 5.8 mi 52:15 9:03
6/15/2009 Run
Fair Hill
 Easy 4.2 mi 37:44 9:02
3/30/2011 Run   Default 10.2 mi 1:31:59 9:02
5/6/2013 Run   Default 6.1 mi 55:05 9:01
5/13/2013 Run   Default 7.1 mi 1:04:10 9:01
11/17/2010 Run   Default 5.6 mi 50:15 9:02
4/30/2012 Run   Default 7.3 mi 1:05:20 9:01
9/15/2009 Run
Fair Hill
 Easy 10.0 mi 1:30:00 9:00
3/11/2009 Run
Susquehanna
 Easy 7.0 mi 1:03:00 9:00
7/29/2009 Run   Default 6.7 mi 1:00:04 9:00
12/23/2010 Run   Default 8.1 mi 1:12:53 9:00
9/4/2009 Run   Default 22.0 mi 3:17:37 8:59
3/9/2010 Run   Default 5.5 mi 49:28 8:59
6/2/2009 Run
Fair Hill
 Easy 6.0 mi 53:51 8:59
3/8/2010 Run   Default 7.8 mi 1:09:39 8:58
2/19/2010 Run
Treadmill
 Long 20.0 mi 2:59:05 8:58
3/11/2013 Run   Default 7.6 mi 1:08:20 8:58
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