Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
3/23/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
3/30/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/9/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/14/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/22/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
4/29/2007 Run
Day off
 Easy   1:00  
3/11/2008 Run
Random
 Hill Repeats   1:02:00  
3/12/2008 Run
Random
 Medium   56:58  
4/14/2010 Fitness   Default      
4/14/2010 Fitness   Default      
9/7/2010 Run   Default      
9/7/2010 Run   Default      
9/20/2011 Walking   Default   20:00  
9/20/2011 Walking   Default   20:00  
9/21/2011 Run   Default   20:00  
9/21/2011 Run   Default   20:00  
12/15/2012 Core Fitness   Default   3:00:00  
12/15/2012 Core Fitness   Default   3:00:00  
12/28/2012 Hiking   Default   5:00:00  
12/28/2012 Hiking   Default   5:00:00  
12/29/2012 Hiking   Default   2:05:00  
12/29/2012 Hiking   Default   2:05:00  
12/30/2012 Run   Default   2:00:00  
12/30/2012 Run   Default   2:00:00  
12/31/2012 Run   Default   1:00:00  
12/31/2012 Run   Default   1:00:00  
4/7/2018 Run
3 hours
 Default   5:00  
6/28/2011 Walking   Default 1.0 mi 20:00 20:00
6/28/2011 Walking   Default 1.0 mi 20:00 20:00
3/31/2012 Run   Default 1.0 mi 20:00 20:00
3/31/2012 Run   Default 1.0 mi 20:00 20:00
4/10/2007 Run
Random
 Easy 1.0 mi 15:00 15:00
4/7/2011 Walking   Default 1.1 mi 15:00 14:18
4/7/2011 Walking   Default 1.1 mi 15:00 14:18
4/19/2011 Walking   Default 1.1 mi 18:00 17:09
4/19/2011 Walking   Default 1.1 mi 18:00 17:09
4/25/2011 Walking   Default 1.1 mi 17:00 16:12
4/25/2011 Walking   Default 1.1 mi 17:00 16:12
3/30/2011 Walking   Default 1.2 mi 21:00 18:16
3/30/2011 Walking   Default 1.2 mi 21:00 18:16
3/31/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
3/31/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/11/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/11/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/12/2011 Walking   Default 1.2 mi 19:00 16:32
4/12/2011 Walking   Default 1.2 mi 19:00 16:32
4/19/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 17:24
4/19/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 17:24
4/20/2011 Walking   Default 1.2 mi 17:00 14:47
4/20/2011 Walking   Default 1.2 mi 17:00 14:47
4/21/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/21/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/25/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/25/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
5/16/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
5/16/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
5/23/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 17:24
5/23/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 17:24
6/6/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
6/6/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
6/22/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
6/22/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
7/25/2011 Walking   Default 1.2 mi 17:00 14:47
7/25/2011 Walking   Default 1.2 mi 17:00 14:47
8/1/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/1/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/15/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/15/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/29/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
8/29/2011 Walking   Default 1.2 mi 18:00 15:40
4/13/2011 Walking   Default 1.2 mi 19:00 15:27
4/13/2011 Walking   Default 1.2 mi 19:00 15:27
4/18/2011 Walking   Default 1.2 mi 22:00 17:54
4/18/2011 Walking   Default 1.2 mi 22:00 17:54
9/12/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 16:16
9/12/2011 Walking   Default 1.2 mi 20:00 16:16
8/16/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
8/16/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
8/17/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
8/17/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
8/18/2011 Walking   Default 1.5 mi 21:00 14:18
8/18/2011 Walking   Default 1.5 mi 21:00 14:18
9/26/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
9/26/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
9/27/2011 Walking   Default 1.5 mi 23:00 15:39
9/27/2011 Walking   Default 1.5 mi 23:00 15:39
9/28/2011 Walking   Default 1.5 mi 21:51 14:52
9/28/2011 Walking   Default 1.5 mi 21:51 14:52
9/29/2011 Walking   Default 1.5 mi 21:40 14:45
9/29/2011 Walking   Default 1.5 mi 21:40 14:45
10/13/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
10/13/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
10/24/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
10/24/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
11/14/2011 Walking   Default 1.5 mi 23:00 15:39
11/14/2011 Walking   Default 1.5 mi 23:00 15:39
11/15/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
11/15/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
12/29/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
12/29/2011 Walking   Default 1.5 mi 22:00 14:58
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