Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration ▼ |
Pace |
|
10/7/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
11.8 km |
1:04:44 |
5:31 |
|
10/26/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
11.2 km |
1:03:54 |
5:44 |
|
11/6/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
9.6 km |
1:03:37 |
6:38 |
|
2/11/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
11.2 km |
1:03:36 |
5:42 |
|
9/11/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
11.6 km |
1:03:25 |
5:28 |
|
1/22/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
10.8 km |
1:03:02 |
5:51 |
|
10/16/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
1:02:53 |
6:12 |
|
9/14/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
1:02:23 |
6:09 |
|
3/29/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
10.3 km |
1:01:49 |
6:01 |
|
2/2/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
10.1 km |
1:01:33 |
6:06 |
|
12/15/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
10.9 km |
1:00:57 |
5:36 |
|
1/12/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
1:00:04 |
5:54 |
|
5/13/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
1:00:01 |
5:53 |
|
4/8/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
10.3 km |
1:00:00 |
5:51 |
|
11/5/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
9.8 km |
1:00:00 |
6:09 |
|
10/2/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.1 km |
59:49 |
7:26 |
|
9/25/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
10.1 km |
59:16 |
5:53 |
|
3/11/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
59:11 |
5:50 |
|
4/13/2015 |
Run |
дамба |
Fartlek |
10.8 km |
57:36 |
5:20 |
|
5/20/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
10.0 km |
57:29 |
5:45 |
|
8/12/2014 |
Run |
|
Easy |
10.0 km |
57:12 |
5:44 |
|
8/13/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
10.0 km |
56:44 |
5:40 |
|
7/28/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
9.6 km |
54:55 |
5:46 |
|
1/5/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
9.5 km |
54:45 |
5:46 |
|
2/4/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.2 km |
54:31 |
5:22 |
|
3/5/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.6 km |
52:55 |
6:10 |
|
12/8/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.7 km |
51:16 |
5:52 |
|
9/28/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.1 km |
51:09 |
7:10 |
|
11/10/2014 |
Run |
|
Easy |
8.8 km |
49:49 |
5:39 |
|
12/29/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
49:46 |
6:13 |
|
9/19/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
8.1 km |
49:44 |
6:10 |
|
4/2/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
48:55 |
6:07 |
|
3/30/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.4 km |
48:23 |
5:46 |
|
3/17/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
48:13 |
6:02 |
|
2/5/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
47:47 |
5:58 |
|
3/31/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
47:27 |
5:55 |
|
12/18/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
47:19 |
5:54 |
|
10/9/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
47:10 |
6:05 |
|
2/16/2015 |
Run |
|
Easy |
8.3 km |
47:04 |
5:41 |
|
5/11/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.5 km |
47:04 |
6:15 |
|
10/16/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.5 km |
46:58 |
5:33 |
|
9/5/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
46:57 |
6:01 |
|
6/3/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.6 km |
46:32 |
5:26 |
|
3/10/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
46:18 |
5:58 |
|
10/29/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
46:14 |
5:57 |
|
1/27/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.9 km |
46:08 |
5:50 |
|
8/27/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
46:04 |
5:59 |
|
4/14/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.2 km |
46:03 |
5:39 |
|
3/23/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.9 km |
45:44 |
5:50 |
|
3/24/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.5 km |
45:43 |
6:08 |
|
2/15/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
45:22 |
5:40 |
|
2/9/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.4 km |
45:19 |
5:25 |
|
4/22/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
45:14 |
5:47 |
|
4/2/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
45:05 |
5:46 |
|
11/11/2014 |
Run |
|
Easy |
7.8 km |
44:56 |
5:47 |
|
4/1/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
44:52 |
5:37 |
|
12/24/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.1 km |
44:43 |
5:30 |
|
4/8/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.1 km |
44:42 |
5:33 |
|
3/25/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
44:41 |
6:11 |
|
9/26/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
44:38 |
5:34 |
|
9/3/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.1 km |
44:33 |
5:30 |
|
10/19/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
43:28 |
5:34 |
|
8/27/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.9 km |
43:18 |
5:30 |
|
10/6/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
43:16 |
5:37 |
|
9/17/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.6 km |
42:50 |
5:37 |
|
6/11/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.1 km |
42:37 |
5:59 |
|
10/22/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
42:35 |
5:27 |
|
7/7/2014 |
Run |
Стадион |
Easy |
7.3 km |
42:22 |
5:49 |
|
1/25/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
42:21 |
5:54 |
|
4/21/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
42:00 |
5:52 |
|
3/9/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.0 km |
41:53 |
5:59 |
|
4/7/2015 |
Run |
дамба |
Fartlek |
7.9 km |
41:47 |
5:20 |
|
3/27/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.1 km |
40:55 |
5:46 |
|
9/27/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
40:34 |
5:40 |
|
9/15/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
40:22 |
5:35 |
|
7/25/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.0 km |
40:17 |
5:45 |
|
2/25/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.1 km |
40:11 |
5:42 |
|
9/20/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
6.5 km |
38:53 |
5:59 |
|
10/15/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
38:41 |
5:23 |
|
9/18/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
6.8 km |
38:41 |
5:43 |
|
11/5/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
5.1 km |
30:38 |
6:01 |
|
4/21/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
3.5 km |
17:00 |
4:52 |
|
|