| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance ▼ |
Duration |
Pace |
|
| 9/5/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Tempo |
10.8 km |
58:15 |
5:25 |
 |
| 8/29/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:04:00 |
5:57 |
|
| 8/26/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:05:00 |
6:03 |
|
| 8/16/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:05:00 |
6:03 |
|
| 8/7/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:02:00 |
5:46 |
|
| 7/22/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:02:20 |
5:48 |
|
| 7/14/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:06:00 |
6:08 |
|
| 7/2/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:01:00 |
5:40 |
|
| 6/28/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:02:10 |
5:47 |
|
| 6/20/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:01:00 |
5:40 |
|
| 6/10/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:05:00 |
6:03 |
|
| 5/17/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:05:00 |
6:03 |
|
| 5/15/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:04:06 |
5:58 |
|
| 5/6/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:03:00 |
5:51 |
|
| 11/25/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:05:37 |
6:06 |
|
| 11/24/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:04:20 |
5:59 |
|
| 11/4/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
|
|
|
| 10/28/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:02:34 |
5:49 |
|
| 10/16/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:06:57 |
6:13 |
|
| 9/30/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:05:33 |
6:06 |
|
| 9/9/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:05:00 |
6:03 |
|
| 8/14/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:02:49 |
5:50 |
|
| 8/11/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:01:51 |
5:45 |
|
| 7/25/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:04:18 |
5:59 |
|
| 7/22/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:03:00 |
5:51 |
|
| 7/17/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:01:47 |
5:45 |
|
| 7/8/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:04:22 |
5:59 |
|
| 7/2/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:01:51 |
5:45 |
|
| 6/18/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:05:07 |
6:03 |
|
| 6/4/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:02:30 |
5:49 |
|
| 5/13/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:03:49 |
5:56 |
|
| 4/11/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:06:15 |
6:10 |
|
| 8/5/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
55:41 |
5:11 |
|
| 6/12/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.8 km |
1:02:57 |
5:51 |
|
| 6/3/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.7 km |
59:55 |
5:36 |
|
| 9/26/2010 |
Run |
Pääkaupunkijuoksu neljäsosamaraton |
Race |
10.6 km |
57:42 |
5:29 |
|
| 6/24/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Tempo |
10.5 km |
55:05 |
5:14 |
|
| 11/11/2012 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.5 km |
1:03:00 |
6:00 |
|
| 8/22/2012 |
Run |
|
Easy |
10.5 km |
1:03:00 |
6:00 |
|
| 12/18/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.5 km |
1:07:14 |
6:25 |
|
| 12/16/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.5 km |
1:01:13 |
5:50 |
|
| 4/19/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.5 km |
1:00:53 |
5:48 |
|
| 12/30/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.5 km |
1:00:16 |
5:46 |
|
| 12/26/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.5 km |
1:03:48 |
6:06 |
|
| 12/11/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.5 km |
58:58 |
5:39 |
|
| 11/26/2011 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.5 km |
1:02:29 |
5:59 |
|
| 11/30/2010 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
58:21 |
5:36 |
|
| 4/1/2013 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
57:15 |
5:31 |
|
| 12/2/2012 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:05:00 |
6:15 |
|
| 4/18/2012 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:04:04 |
6:10 |
|
| 3/21/2012 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:01:52 |
5:57 |
|
| 8/16/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
54:35 |
5:15 |
|
| 6/18/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
57:42 |
5:33 |
|
| 6/8/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
56:15 |
5:25 |
|
| 4/26/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
56:55 |
5:29 |
|
| 4/12/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
58:23 |
5:37 |
|
| 4/6/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:00:15 |
5:48 |
|
| 3/29/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
55:44 |
5:22 |
|
| 3/22/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:02:19 |
6:00 |
|
| 3/16/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
57:57 |
5:35 |
|
| 3/15/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
59:47 |
5:45 |
|
| 3/8/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
58:52 |
5:40 |
|
| 2/15/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
55:49 |
5:23 |
|
| 2/13/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
57:51 |
5:34 |
|
| 2/6/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:02:13 |
5:59 |
|
| 1/18/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:00:00 |
5:47 |
|
| 1/4/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:00:51 |
5:52 |
|
| 12/2/2010 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.4 km |
1:13:00 |
7:02 |
|
| 8/26/2011 |
Run |
09 peruslenkki 7 + koukkaus etelään |
Fartlek |
10.4 km |
57:03 |
5:31 |
|
| 5/23/2013 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.3 km |
57:06 |
5:32 |
|
| 6/28/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.3 km |
58:07 |
5:38 |
|
| 5/24/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.3 km |
58:12 |
5:39 |
|
| 3/1/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.3 km |
1:01:13 |
5:56 |
|
| 2/27/2011 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.3 km |
58:07 |
5:38 |
|
| 2/27/2013 |
Run |
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS |
Easy |
10.3 km |
57:27 |
5:34 |
|
| 2/22/2013 |
Run |
10.1 talvireitti Maunulaan |
Easy |
10.1 km |
1:02:15 |
6:11 |
|
| 1/19/2011 |
Run |
Esport Areena |
Easy |
10.0 km |
58:38 |
5:52 |
|
| 6/24/2013 |
Run |
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu |
Easy |
10.0 km |
1:04:00 |
6:24 |
|
| 5/26/2013 |
Run |
Bupa Great Manchester Run |
Race |
10.0 km |
54:19 |
5:26 |
|
| 1/15/2013 |
Run |
|
Easy |
10.0 km |
56:00 |
5:36 |
|
| 9/3/2011 |
Run |
Midnattsloppet Helsinki 2011 |
Race |
10.0 km |
46:57 |
4:42 |
|
| 4/12/2011 |
Bike |
|
Easy |
10.0 km |
30:00 |
3:00 |
|
| 4/12/2011 |
Bike |
|
Easy |
10.0 km |
30:00 |
3:00 |
|
| 4/8/2011 |
Bike |
|
Easy |
10.0 km |
30:00 |
3:00 |
|
| 3/19/2011 |
Run |
Aktia maantiejuoksu Cup |
Race |
10.0 km |
47:44 |
4:47 |
|
| 1/15/2011 |
Run |
Aktia maantiejuoksu Cup |
Race |
10.0 km |
47:58 |
4:48 |
|
| 1/12/2011 |
Run |
Esport Areena |
Easy |
10.0 km |
58:59 |
5:54 |
|
| 12/31/2010 |
Run |
Hakunilan uudenvuoden juoksu |
Race |
10.0 km |
51:08 |
5:07 |
|
| 12/11/2010 |
Run |
Aktia maantiejuoksu Cup |
Race |
10.0 km |
50:46 |
5:05 |
|
| 10/19/2010 |
Bike |
|
Easy |
10.0 km |
30:00 |
3:00 |
|
| 10/19/2010 |
Bike |
|
Easy |
10.0 km |
30:00 |
3:00 |
|
| 10/31/2010 |
Run |
Hirvihölkkä |
Race |
9.9 km |
49:35 |
5:01 |
|
| 11/17/2010 |
Run |
10 Haagaan |
Easy |
9.9 km |
1:20:53 |
8:13 |
|
| 11/10/2010 |
Run |
10 Haagaan |
Easy |
9.9 km |
58:36 |
5:57 |
|
| 10/28/2010 |
Run |
10 Haagaan |
Easy |
9.9 km |
59:57 |
6:06 |
|
| 9/8/2010 |
Run |
10 Haagaan |
Long |
9.9 km |
1:00:30 |
6:09 |
|
| 7/2/2011 |
Run |
08.4 Meilahdesta Munkkiniemeen |
Easy |
9.8 km |
1:00:46 |
6:11 |
|
| 12/6/2011 |
Run |
|
Easy |
9.8 km |
58:25 |
5:58 |
|
| 8/7/2011 |
Run |
|
Recovery |
9.7 km |
|
|
|
| 10/24/2010 |
Run |
|
Easy |
9.5 km |
1:23:00 |
8:45 |
|