Long 21 mi
Easy 6 mi
Interval 9 mi
Easy 5 mi
Run: 41 mi
Long 14 mi
Easy 4 mi
Interval 7 mi
Tempo 6 mi
Interval 6 mi
Easy 10 mi
Run: 47 mi
Easy 3 mi
Run: 17 mi
Race 26.8 mi
recovery 2 mi
recovery 4 mi
recovery 6 mi
Run: 44.8 mi
Easy 12 mi
Easy 8.3 mi
Run: 32.3 mi
Progression 8 mi
Run: 8 mi