Easy 3 mi
Easy 5.4 mi
GA 3 mi
GA 6.7 mi
Easy 8 mi
GA 5.4 mi
Tempo 6 mi
Run: 37.5 mi
RECOVERY 1 mi
m-LR 11 mi
RECOVERY 4.2 mi
m-LR 12.3 mi
Tempo 4 mi
GA 7 mi
Tempo 4.2 mi
Run: 43.7 mi
m-LR 12.4 mi
RECOVERY 3.1 mi
m-LR 14 mi
Fartlek 5 mi
Easy 6 mi
Run: 40.6 mi