Quenton Cassidy 1.7 mi
Quenton Cassidy 1 mi
Walk 0.7 mi
Easy 5 mi
Interval 5.1 mi
Easy 3.4 mi
Interval 4 mi
Default 3.7 mi
Quenton Cassidy 5 mi
Walk 0.8 mi
Quenton Cassidy 3 mi
Walk 1.3 mi
Run: 34.9 mi
Walk: 2.7 mi
Shake Out 1 mi
Easy 2.5 mi
Form Drills 0.6 mi
Race 5 km
Easy 2.3 mi
Walk 0.4 mi
Easy 4.8 mi
Quenton Cassidy 1.8 mi
Easy 2 mi
Easy 4.3 mi
Easy 4.1 mi
Long 12 mi
Run: 42.1 mi
Walk: 3.9 mi
Quenton Cassidy 2 mi
Easy 4 mi
Run: 8 mi