| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 5/28/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Long Runs |
9.1 km |
58:53 |
6:30 |
 |
| 5/24/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Fartlek |
4.1 km |
23:30 |
5:44 |
|
| 5/21/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Steady-State Run |
1.5 km |
9:00 |
5:58 |
|
| 5/14/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Easy Runs |
1.5 km |
9:30 |
6:18 |
|
| 5/9/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Easy Runs |
1.5 km |
9:35 |
6:21 |
|
| 5/9/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Recovery Temp |
1.5 km |
10:30 |
6:58 |
|
| 5/7/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Fartlek |
1.5 km |
8:45 |
5:48 |
|
| 5/7/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Fartlek |
1.5 km |
8:31 |
5:39 |
|
| 5/6/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Recovery Temp |
2.0 km |
14:00 |
7:00 |
|
| 5/5/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Easy Runs |
1.5 km |
10:30 |
6:58 |
|
| 5/5/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Easy Runs |
1.5 km |
11:20 |
7:31 |
|
| 5/3/2024 |
Run |
Пенягинская разминка (летняя) |
Recovery Temp |
3.2 km |
22:31 |
7:09 |
|