Notes
Plan B: elíptica. Los ritmos no son transferibles a la carrera ni mucho menos. Tenia previsto un farleck cortico pero me ha dado miedo el viento, así que he optado por la elíptica, jugando con cambios de zonas de FC, pero para que subieran tenia que forzar mucho la resistencia del aparato. A ver si para este viento y puedo trotar suave el viernes y a esperar la carrera del domingo.