Default_30 45:00
Tempo 6 mi
Base Run 8 mi
Easy 5 mi
Easy 6 mi
Default_30: 1:30:00
Run: 25 mi
Base Run 5 mi
Easy 4 mi
Hill Workout 4.3 mi
Base Run 10 mi
Run: 23.4 mi
Default_30 1:00:00
Base Run 6 mi
Default_30 50:00
Easy 6.7 mi
Default_30: 1:50:00
Run: 23.8 mi