Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▼ Duration Pace  
7/24/2010 Run   Long 14.0 mi    
7/30/2011 Run   Long 12.0 mi    
9/19/2009 Run   Long 10.5 mi    
7/13/2010 Run   Long 10.0 mi    
6/19/2010 Run   Long 9.5 mi    
9/17/2011 Run   Easy 9.0 mi    
7/20/2010 Run   Long 9.0 mi    
7/5/2010 Run   Easy 9.0 mi    
9/7/2009 Run   Long 9.0 mi    
10/18/2011 Run   Long 8.5 mi    
8/9/2010 Run   Long 8.5 mi    
7/27/2010 Run   Long 8.5 mi    
10/5/2009 Run   Long 8.5 mi    
9/14/2009 Run   Long 8.5 mi    
8/28/2012 Run
Academy Interior Loop
 Long 8.0 mi    
8/1/2011 Run   Easy 8.0 mi    
6/23/2011 Run   Easy 8.0 mi    
8/19/2010 Run   Long 8.0 mi    
7/26/2010 Run   Hill 8.0 mi    
8/2/2010 Run   Easy 7.5 mi    
7/6/2010 Run   Interval 7.5 mi    
8/13/2015 Run   Long 7.0 mi    
3/4/2014 Run   Long 7.0 mi    
6/24/2013 Run   Long 7.0 mi    
10/4/2010 Run   Easy 7.0 mi    
7/8/2010 Run   Marathon 7.0 mi    
6/28/2010 Run   Marathon 7.0 mi    
6/24/2010 Run   Easy 7.0 mi    
6/7/2010 Run   Easy 7.0 mi    
5/22/2010 Run   Easy 7.0 mi    
8/29/2009 Run   Long 7.0 mi    
6/6/2014 Run   Long 6.5 mi    
8/17/2013 Run   Long 6.5 mi    
9/14/2011 Run   Easy 6.5 mi    
6/27/2011 Run   Easy 6.5 mi    
7/7/2010 Run   Easy 6.5 mi    
6/29/2010 Run   Easy 6.5 mi    
6/21/2010 Run   Easy 6.5 mi    
6/17/2010 Run   Easy 6.5 mi    
3/16/2015 Run   Long 6.0 mi    
8/6/2014 Run   Long 6.0 mi    
6/23/2014 Run   Easy 6.0 mi    
6/3/2014 Run   Long 6.0 mi    
3/19/2014 Run   Long 6.0 mi    
7/16/2013 Run   Long 6.0 mi    
5/11/2013 Run   Easy 6.0 mi    
3/20/2013 Run
North Loop
 Long 6.0 mi    
12/17/2011 Run   Easy 6.0 mi    
9/20/2011 Run   Easy 6.0 mi    
9/13/2011 Run   Easy 6.0 mi    
9/7/2011 Run   Easy 6.0 mi    
8/4/2011 Run   Easy 6.0 mi    
7/25/2011 Run   Easy 6.0 mi    
6/21/2011 Run   Easy 6.0 mi    
6/16/2011 Run   Easy 6.0 mi    
6/14/2011 Run   Easy 6.0 mi    
10/18/2010 Run   Marathon 6.0 mi    
9/30/2010 Run   Easy 6.0 mi    
9/28/2010 Run   Easy 6.0 mi    
9/18/2010 Run   Easy 6.0 mi    
8/16/2010 Run   Interval 6.0 mi    
8/5/2010 Run   Interval 6.0 mi    
8/2/2010 Run   Easy 6.0 mi    
7/19/2010 Run   Interval 6.0 mi    
7/14/2010 Run   Easy 6.0 mi    
6/30/2010 Run   Easy 6.0 mi    
9/17/2009 Run   Easy 6.0 mi    
9/25/2014 Run   Long 5.5 mi    
3/17/2014 Run   Easy 5.5 mi    
10/12/2011 Run   Easy 5.5 mi    
8/10/2011 Run   Easy 5.5 mi    
9/15/2010 Run   Easy 5.5 mi    
8/21/2010 Run   Easy 5.5 mi    
7/19/2010 Run   Easy 5.5 mi    
7/1/2010 Run   Interval 5.5 mi    
6/16/2010 Run   Easy 5.5 mi    
9/16/2009 Run   Interval 5.5 mi    
9/2/2009 Run   Interval 5.5 mi    
6/3/2013 Run
B-52 Loop
 Easy 5.3 mi    
4/5/2015 Run   Easy 5.0 mi    
3/12/2015 Run   Easy 5.0 mi    
7/3/2014 Run   Easy 5.0 mi    
10/21/2013 Run   Easy 5.0 mi    
6/2/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/31/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/30/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/25/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/17/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/3/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/25/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/17/2013 Run
B-52D from Vandy
 Easy 5.0 mi    
1/6/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/23/2011 Run   Easy 5.0 mi    
11/15/2011 Run   Easy 5.0 mi    
11/14/2011 Run   Easy 5.0 mi    
10/11/2011 Run   Easy 5.0 mi    
9/27/2011 Run   Easy 5.0 mi    
9/21/2011 Run   Easy 5.0 mi    
9/19/2011 Run   Easy 5.0 mi    
9/6/2011 Run   Easy 5.0 mi    
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