Notes
In n solitaria all'outlet
8k ritmo lento, con qualche allungo sui 100 metri tra 5° ed 8° km.
Ultimo km a RM (presunto), con un po' di discesa che ha favorito la velocità.
Gambe un po' pesanti, leggerissimo fastidio al tendine dx e sensazione di muscoli un po' tirati nel retro coscia sx
http://connect.garmin.com/activity/381727986