Notes
3k di riscaldamento, con 4 allunghi finali.
ripetute 2k-3k-2k-1k a 4:15/km circa con recupero 1k a 4:55-5:00/km
un po' di fatica nei recuperi a tenere una velocità inferiore ai 5:00/km
ultimo km con fastidio pronunciato al tendine dx (rallento un po')
http://connect.garmin.com/activity/381220848