Notes
per rivedere un po' di gente (eravamo in 9), decido di correre nel giorno di teorico riposo, limitandomi a 30'.
Concludo con un po' di stretching ed esercizi di tecnica (saltelli)
ultimo tratto di corsa con un po' di affanno e sensazione di giramento di testa
http://connect.garmin.com/activity/380763688