Notes
RODAJE AERÓBICO
Hoy otro rodajito aeróbico (que bien sienta) de 10km y despues tocaban unas progresiones.Al final he cambiado las progresiones por hacer el último km y poco más vivo, parece que me gusta más.Las pulsaciones medias han sido 146ppm.Despues unos buenos estiramientos y ducha. Y agua fría para las piernas, que se quedan nuevas.Y lo mejor..... a desayunar Buen dia a tod@s y cuidado con el calor.