Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▼  
9/3/2011 Run   Default 15.5 mi 5:40:00 21:57
9/3/2011 Run   Default 15.5 mi 5:40:00 21:57
8/1/2009 Run
Random
 Easy Trail 31.5 mi 11:30:00 21:55
1/2/2012 Run   Default 3.0 mi 1:05:00 21:40
1/2/2012 Run   Default 3.0 mi 1:05:00 21:40
12/21/2012 Run   Default 4.9 mi 1:45:00 21:26
12/21/2012 Run   Default 4.9 mi 1:45:00 21:26
4/1/2011 Walking   Default 12.0 mi 4:15:00 21:15
4/1/2011 Walking   Default 12.0 mi 4:15:00 21:15
1/11/2013 Run   Default 7.1 mi 2:30:00 21:01
1/11/2013 Run   Default 7.1 mi 2:30:00 21:01
7/23/2011 Run   Default 16.0 mi 5:35:00 20:57
7/23/2011 Run   Default 16.0 mi 5:35:00 20:57
10/16/2010 Run   Default 5.6 mi 1:56:42 20:51
10/16/2010 Run   Default 5.6 mi 1:56:42 20:51
6/24/2007 Run
Random
 Long 23.0 mi 7:54:00 20:37
8/7/2010 Run   Default 18.0 mi 6:10:00 20:34
8/7/2010 Run   Default 18.0 mi 6:10:00 20:34
7/13/2012 Run   Default 43.9 mi 15:00:00 20:31
7/13/2012 Run   Default 43.9 mi 15:00:00 20:31
7/13/2007 Run
Random
 Easy Trail 47.0 mi 16:00:00 20:26
5/14/2011 Run   Default 30.0 mi 10:12:00 20:24
5/14/2011 Run   Default 30.0 mi 10:12:00 20:24
12/23/2012 Run   Default 14.0 mi 4:45:00 20:22
12/23/2012 Run   Default 14.0 mi 4:45:00 20:22
8/9/2009 Run
Random
 Easy Trail 38.6 mi 13:00:00 20:13
3/31/2012 Run   Default 1.0 mi 20:00 20:00
3/31/2012 Run   Default 1.0 mi 20:00 20:00
6/28/2011 Walking   Default 1.0 mi 20:00 20:00
6/28/2011 Walking   Default 1.0 mi 20:00 20:00
4/8/2012 Run   Default 4.0 mi 1:20:00 20:00
4/8/2012 Run   Default 4.0 mi 1:20:00 20:00
9/30/2012 Walking   Default 3.0 mi 1:00:00 20:00
9/30/2012 Walking   Default 3.0 mi 1:00:00 20:00
8/26/2012 Walking   Default 3.0 mi 1:00:00 20:00
8/26/2012 Walking   Default 3.0 mi 1:00:00 20:00
7/8/2012 Walking   Default 6.0 mi 2:00:00 20:00
7/8/2012 Walking   Default 6.0 mi 2:00:00 20:00
6/3/2012 Run   Default 24.0 mi 8:00:00 20:00
6/3/2012 Run   Default 24.0 mi 8:00:00 20:00
5/15/2011 Walking   Default 6.0 mi 2:00:00 20:00
5/15/2011 Walking   Default 6.0 mi 2:00:00 20:00
2/20/2011 Run   Default 6.0 mi 2:00:00 20:00
2/20/2011 Run   Default 6.0 mi 2:00:00 20:00
6/11/2010 Run   Default 9.0 mi 3:00:00 20:00
6/11/2010 Run   Default 9.0 mi 3:00:00 20:00
4/25/2009 Run
Random
 Easy Trail 23.0 mi 7:40:00 20:00
3/25/2007 Run
Random
 Hill 6.0 mi 2:00:00 20:00
1/7/2007 Run
Random
 Tempo Trail 15.0 mi 5:00:00 20:00
6/3/2007 Run
Random
 Easy Trail 17.0 mi 5:35:00 19:43
5/26/2012 Run   Default 20.0 mi 6:30:00 19:30
5/26/2012 Run   Default 20.0 mi 6:30:00 19:30
8/29/2010 Run   Default 20.0 mi 6:30:00 19:30
8/29/2010 Run   Default 20.0 mi 6:30:00 19:30
8/14/2010 Run   Default 32.0 mi 10:22:00 19:27
8/14/2010 Run   Default 32.0 mi 10:22:00 19:27
6/17/2012 Run   Default 22.5 mi 7:15:00 19:20
6/17/2012 Run   Default 22.5 mi 7:15:00 19:20
12/17/2011 Run   Default 7.0 mi 2:15:00 19:18
12/17/2011 Run   Default 7.0 mi 2:15:00 19:18
6/10/2011 Run   Default 14.0 mi 4:30:00 19:18
6/10/2011 Run   Default 14.0 mi 4:30:00 19:18
9/25/2010 Run   Default 100.0 mi 32:06:00 19:16
9/25/2010 Run   Default 100.0 mi 32:06:00 19:16
5/23/2010 Run   Default 22.0 mi 7:00:00 19:06
5/23/2010 Run   Default 22.0 mi 7:00:00 19:06
10/22/2011 Run   Default 45.0 mi 14:15:00 19:00
10/22/2011 Run   Default 45.0 mi 14:15:00 19:00
1/6/2007 Run
Random
 Tempo Trail 10.0 mi 3:10:00 19:00
11/6/2011 Run   Default 8.5 mi 2:41:00 18:57
11/6/2011 Run   Default 8.5 mi 2:41:00 18:57
2/17/2012 Run   Default 2.0 mi 37:47 18:54
2/17/2012 Run   Default 2.0 mi 37:47 18:54
6/12/2011 Run   Default 3.2 mi 1:00:00 18:53
6/12/2011 Run   Default 3.2 mi 1:00:00 18:53
11/21/2009 Run
Random
 Easy Trail 6.0 mi 1:53:00 18:50
9/25/2009 Run
Random
 Easy Trail 51.0 mi 16:00:00 18:50
5/30/2011 Run   Default 8.0 mi 2:30:00 18:45
5/30/2011 Run   Default 8.0 mi 2:30:00 18:45
9/21/2012 Run   Default 20.0 mi 6:15:00 18:45
9/21/2012 Run   Default 20.0 mi 6:15:00 18:45
1/25/2013 Run   Default 12.0 mi 3:45:00 18:45
4/17/2011 Run   Default 12.0 mi 3:45:00 18:45
4/17/2011 Run   Default 12.0 mi 3:45:00 18:45
9/7/2008 Run
Random
 Easy 8.0 mi 2:30:00 18:45
10/13/2007 Run
Random
 Easy Trail 8.0 mi 2:30:00 18:45
5/30/2010 Run   Default 22.0 mi 6:50:00 18:39
5/30/2010 Run   Default 22.0 mi 6:50:00 18:39
2/18/2012 Run   Default 2.0 mi 37:08 18:34
2/18/2012 Run   Default 2.0 mi 37:08 18:34
12/31/2011 Run   Default 34.0 mi 10:30:00 18:32
12/31/2011 Run   Default 34.0 mi 10:30:00 18:32
2/23/2019 Run
Tyler state park-2 loops
 Easy Trail 19.5 mi 6:00:00 18:28
12/25/2011 Run   Default 4.9 mi 1:30:00 18:25
12/25/2011 Run   Default 4.9 mi 1:30:00 18:25
3/27/2011 Run   Default 9.0 mi 2:45:00 18:20
3/27/2011 Run   Default 9.0 mi 2:45:00 18:20
11/29/2009 Run
Random
 Easy Trail 5.0 mi 1:31:23 18:17
3/30/2011 Walking   Default 1.2 mi 21:00 18:16
3/30/2011 Walking   Default 1.2 mi 21:00 18:16
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