Notes
giornata di recupero, domani riposo, ci prepariamo per il primo lungo della stagione. 2km di riscaldamento con Marianna, poi 12km a 5:00/km (in parte sempre con Marianna che fa le ripetute).
Fatico molto a carburare, all'inizio il tibiale destro è un po' malmesso, poi si scalda e va tutto ok