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Workouts
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Summary
Date ▼
Activity
Course
Type
Distance
Duration
Pace
3/6/2014
Run
Default
6.1 km
31:40
5:12
3/5/2014
Run
Default
5.0 km
26:00
5:12
3/4/2014
Run
Carrera en cinta
Default
5.5 km
30:00
5:31
2/25/2014
Run
Default
6.1 km
30:36
5:04
2/24/2014
Run
Default
6.0 km
32:21
5:26
2/20/2014
Run
Default
5.0 km
26:14
5:15
2/19/2014
Run
Easy
5.2 km
26:52
5:09
2/18/2014
Run
Easy
5.3 km
27:17
5:12
2/17/2014
Run
Carrera de 5Km por retiro
Default
5.1 km
27:29
5:21
2/14/2014
Run
Carrera de 5Km por retiro
Easy
4.9 km
27:38
5:36
2/13/2014
Run
Carrera en cinta
Default
3.6 km
20:00
5:33
2/10/2014
Run
Default
4.7 km
26:05
5:33
2/4/2014
Run
Default
5.6 km
31:53
5:41
12/11/2013
Run
Default
6.0 km
31:51
5:19
9/29/2013
Run
Easy
12.1 km
1:00:19
4:59
9/25/2013
Run
Easy
8.4 km
41:51
4:58
9/23/2013
Run
Easy
8.6 km
42:02
4:54
9/17/2013
Run
Easy
6.6 km
31:31
4:49
9/15/2013
Run
Easy
8.3 km
40:46
4:56
9/13/2013
Run
Easy
12.7 km
1:04:19
5:04
9/11/2013
Run
Easy
8.2 km
38:59
4:45
9/8/2013
Run
Default
8.1 km
39:13
4:52
9/8/2013
Run
Easy
8.1 km
39:13
4:52
9/5/2013
Run
Easy
6.0 km
30:04
5:02
9/4/2013
Run
Easy
7.4 km
36:30
4:58
9/2/2013
Run
Easy
8.0 km
39:48
4:58
8/30/2013
Run
Easy
6.1 km
34:59
5:42
8/24/2013
Run
colmenar belmonte mas 6
Easy
12.3 km
1:03:52
5:11
8/21/2013
Run
Circuito de 3km por Colmenar
Easy
7.8 km
36:45
4:45
8/19/2013
Run
De Colmenar a Chinchon
Easy
9.0 km
46:56
5:15
8/17/2013
Run
Carrera Soto Restaurante La Estació 12
Easy
12.1 km
1:03:47
5:18
8/13/2013
Run
Circuito de 3km por Colmenar
Easy
3.5 km
23:05
6:36
8/12/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
51:35
5:41
8/11/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
48:34
5:21
8/8/2013
Run
Carrera hasta arbol-cruce-carretera Belmonte 7 km
Easy
6.8 km
33:45
4:59
8/4/2013
Run
de Belmonte a Villarejo 12
Easy
12.6 km
1:06:50
5:20
8/2/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
46:41
5:09
7/31/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
51:44
5:42
7/29/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
47:28
5:14
7/27/2013
Run
de Belmonte a Villarejo 12
Easy
12.7 km
1:06:46
5:17
7/25/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
48:09
5:18
7/23/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
49:07
5:25
7/21/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
48:14
5:19
7/18/2013
Run
Carrera de 9 km por Belmonte
Easy
9.1 km
50:05
5:31
7/15/2013
Run
Carrera hasta arbol-cruce-carretera Belmonte 7 km
Easy
5.2 km
28:58
5:34
7/12/2013
Run
Carrera hasta arbol-cruce-carretera Belmonte 7 km
Easy
6.8 km
37:04
5:28
7/9/2013
Run
Carrera hasta arbol-cruce-carretera Belmonte 7 km
Easy
6.8 km
34:13
5:03
7/7/2013
Run
Carrera por Belmonte de 6790m
Easy
6790.0 m
38:41
5:42
7/4/2013
Run
Carrera por Belmonte de 6790m
Easy
6790.0 m
38:55
5:44
7/2/2013
Run
Carrera hasta el arbol en Belmonte y vuelta 4540m
Easy
4.5 km
27:18
6:01
6/22/2013
Run
Carrera hasta el arbol en Belmonte y vuelta 4540m
Easy
4.5 km
29:07
6:25
9/7/2012
Run
Carrera en cinta
Easy
6.8 km
35:00
5:09
9/5/2012
Run
Carrera en cinta
Easy
1.9 km
10:00
5:16
5/21/2012
Run
Carrera en cinta
Easy
5.0 km
30:00
6:00
5/21/2012
Run
Carrera en cinta
Easy
5.6 km
30:00
5:22
5/17/2012
Run
De Colmenar a BelmonteBlanco
Easy
7.3 km
41:49
5:44
5/16/2012
Run
Easy
4.7 km
30:00
6:23
5/14/2012
Run
Treadmill
Easy
3.0 km
20:00
6:40
5/4/2012
Run
Torrevieja paseo y espigón
Easy
5.7 km
30:04
5:17
5/2/2012
Run
Torrevieja paseo y espigón
Easy
5.7 km
30:04
5:17
4/30/2012
Run
Torrevieja paseo y espigón
Easy
5.7 km
31:12
5:29
3/25/2012
Run
Circuito de 3km por Colmenar
Easy
3.5 km
22:02
6:18
12/6/2011
Run
Carrera larga con Kico III por colmenar
Tempo
10.1 km
55:04
5:27
12/5/2011
Run
Carrera con Kiko por colmenar II
Tempo
5.7 km
33:01
5:49
11/28/2011
Run
COLMENAR CON Kico de 4.500
Tempo
4.5 km
24:01
5:18
11/23/2011
Run
Vuelta al Cristo
Tempo
6.4 km
34:50
5:30
11/21/2011
Run
De Colmenar a Chinchón y vuelta
Tempo
5.8 km
30:59
5:20
10/20/2011
Run
6000m competicion
Race
6.0 km
28:37
4:47
10/17/2011
Run
carrera de 3 mas ctra villmanrique GC
Tempo
7.3 km
37:30
5:09
10/17/2011
Run
calentamiento
Easy
680.0 m
4:33
6:42
9/29/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
10:33
8:48
9/29/2011
Run
Lozano's run plus 5km
Tempo
11.6 km
1:05:17
5:37
9/27/2011
Run
Lozano's run plus 5km
Tempo
11.6 km
1:00:53
5:15
9/27/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
10:46
8:59
9/22/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
12:55
10:46
9/22/2011
Run
Carrera Lozano + peri alf xii mollano y vuelta rosaleda
Tempo
10.2 km
53:06
5:12
9/19/2011
Run
Carrera Lozano + peri alf xii mollano y vuelta rosaleda
Tempo
10.2 km
52:18
5:08
9/19/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
11:26
9:32
9/15/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
11:39
9:43
9/15/2011
Run
Carrera Lozano + peri alf xii mollano y vuelta rosaleda
Tempo
10.2 km
54:02
5:18
9/12/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
12:27
10:23
9/12/2011
Run
Carrera Lozano + peri alf xii mollano y vuelta rosaleda
Tempo
10.2 km
52:47
5:10
9/8/2011
Run
Carrera Lozano +1 +1
Tempo
8.5 km
43:02
5:06
9/8/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
12:02
10:02
9/5/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
11:02
9:12
9/5/2011
Run
Carrera Lozano +1 +1
Tempo
8.5 km
43:11
5:07
8/31/2011
Run
Carrera Lozano +1 +1
Tempo
8.5 km
43:38
5:10
8/31/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
11:43
9:46
8/29/2011
Run
Carrera Lozano +1 +1
Tempo
8.5 km
44:45
5:18
8/29/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
12:00
10:00
8/26/2011
Run
Carrera Lozano + 1km
Tempo
7.4 km
39:08
5:19
8/26/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
10:39
8:53
8/24/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
11:05
9:15
8/24/2011
Run
Carrera Lozano + 1km
Tempo
7.4 km
39:29
5:22
8/22/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
12:43
10:36
8/22/2011
Run
Carrera Lozano + 1km
Tempo
7.4 km
40:01
5:26
8/14/2011
Run
VIII CARRERA POPULAR FIESTAS DE SAN ROQUE
Race
6.0 km
29:36
4:56
8/12/2011
Run
carrera de 6420 m con lozano por el retiro
Tempo
6.4 km
33:37
5:15
8/12/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
13:16
11:04
8/9/2011
Run
Calentamiento y vuleta a la calma en Retiro
Easy
1200.0 m
11:49
9:51
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