Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
2/8/2012 Run   Easy 2.5 mi 21:28 8:36
3/8/2012 Run   Easy 2.5 mi 22:34 9:02
3/15/2012 Run   Easy 2.5 mi 19:56 7:59
3/17/2013 Run   Easy 2.5 mi 18:25 7:22
9/17/2013 Run   Easy 2.5 mi 20:56 8:19
10/29/2011 Run   Easy 2.5 mi 26:20 10:25
3/23/2013 Run   Easy 2.6 mi 24:22 9:29
3/8/2012 Run   Easy 2.6 mi 20:48 8:01
10/1/2012 Run   Easy 2.6 mi 25:53 9:55
7/26/2013 Run   Easy 2.6 mi 21:22 8:11
10/28/2013 Run   Easy 2.6 mi 23:28 8:56
1/14/2013 Run   Trails 2.7 mi 23:03 8:42
1/3/2012 Run   Easy 2.7 mi 22:32 8:29
7/23/2011 Run   Default 2.7 mi 25:29 9:33
4/13/2013 Run   Easy 2.7 mi 20:32 7:37
2/21/2012 Run   Easy 2.7 mi 21:46 8:02
2/14/2012 Run   Easy 2.7 mi 21:33 7:52
8/1/2013 Run   Easy 2.8 mi 21:09 7:40
8/11/2013 Run   Easy 2.9 mi 26:22 9:06
4/2/2013 Run   Easy 2.9 mi 29:19 10:05
3/17/2013 Run   Easy 2.9 mi 25:14 8:39
9/18/2013 Run   Easy 2.9 mi 25:08 8:37
1/5/2013 Run   Easy 3.0 mi 22:57 7:41
8/31/2010 Run
Shelter Harbor Loop
 Easy 3.0 mi 22:19 7:27
9/5/2010 Run
Shelter Harbor Loop
 Easy 3.0 mi 24:27 8:09
9/9/2010 Run
Vinu's Beach loop
 Easy 3.0 mi 22:50 7:37
1/18/2011 Run   Default 3.0 mi 22:30 7:30
1/19/2011 Run   Default 3.0 mi 21:48 7:16
2/10/2011 Run   Default 3.0 mi 20:13 6:45
3/25/2011 Run   Default 3.0 mi 25:01 8:21
4/23/2011 Run   Default 3.0 mi 22:00 7:20
5/3/2011 Run   Default 3.0 mi 22:41 7:34
6/18/2011 Run   Default 3.0 mi 26:50 8:57
6/27/2011 Run   Default 3.0 mi 28:27 9:29
11/23/2011 Run   Easy 3.0 mi 25:31 8:31
2/8/2012 Run   Easy 3.0 mi 24:07 8:03
3/15/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:29 8:30
5/27/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:35 8:52
6/2/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:48 8:56
8/19/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:51 8:57
3/5/2013 Run   Base 3.0 mi 21:36 7:12
7/17/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:18 9:26
8/13/2013 Run   Easy 3.0 mi 26:08 8:43
9/5/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:17 8:44
10/11/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:01 8:39
12/1/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:37 8:51
12/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:41 8:33
12/26/2012 Run   Easy 3.0 mi 22:34 7:30
2/9/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:56 8:37
8/10/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:03 8:00
8/14/2013 Run   Hill 3.0 mi 23:15 7:44
8/29/2013 Run   Trails 3.0 mi 23:04 7:40
9/14/2013 Run   Easy 3.0 mi 23:44 7:53
9/8/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:21 8:44
1/24/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:42 8:31
8/20/2012 Run   Easy 3.0 mi 24:13 8:00
12/28/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:27 8:24
9/1/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:16 8:59
3/2/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:13
3/5/2012 Run   Easy 3.1 mi 26:35 8:43
6/29/2013 Run   Default 3.1 mi 25:14 8:17
10/17/2013 Run   Easy 3.1 mi 24:12 7:55
11/5/2013 Run   Easy 3.1 mi 24:50 8:07
7/9/2011 Run   Default 3.1 mi 23:36 7:42
9/3/2012 Run   Easy 3.1 mi 25:37 8:21
6/22/2013 Run   Easy 3.1 mi 24:22 7:57
7/12/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:36 8:40
8/13/2012 Run   Easy 3.1 mi 24:22 7:55
9/24/2013 Run   Easy 3.1 mi 24:08 7:51
5/7/2011 Run   Default 3.1 mi 18:55 6:07
7/18/2012 Run   Easy 3.1 mi 26:13 8:28
6/23/2013 Run   Default 3.1 mi 18:22 5:56
7/6/2013 Run   Race 3.1 mi 18:04 5:50
10/1/2013 Run   Easy 3.1 mi 23:30 7:35
8/13/2011 Run   Race 5.0 km 16:57 5:28
4/23/2011 Run   Default 3.1 mi 19:16 6:12
3/3/2013 Run   Easy 3.1 mi 25:17 8:08
6/15/2013 Run   Tempo 3.1 mi 18:58 6:06
7/26/2012 Run   Easy 3.1 mi 23:20 7:29
1/23/2013 Run   Easy 3.1 mi 23:35 7:34
7/16/2013 Run   Easy 3.1 mi 29:13 9:23
12/16/2012 Run   Tempo 3.1 mi 17:30 5:36
9/14/2013 Run   Race 3.1 mi 17:15 5:30
6/22/2011 Run   Default 3.2 mi 30:50 9:48
9/19/2011 Run   Easy 3.2 mi 26:43 8:30
11/2/2013 Run   Easy 3.2 mi 22:57 7:18
1/19/2012 Run   Easy 3.2 mi 26:13 8:18
1/13/2013 Run   Easy 3.2 mi 24:56 7:49
8/16/2013 Run   Easy 3.2 mi 26:56 8:27
10/23/2013 Run   Trails 3.2 mi 28:45 9:01
2/12/2012 Run   Easy 3.2 mi 25:08 7:52
5/12/2012 Run   Easy 3.2 mi 29:31 9:14
8/30/2012 Run   Easy 3.2 mi 30:50 9:39
10/5/2012 Run   Easy 3.2 mi 27:30 8:36
9/20/2013 Run   Base 3.2 mi 22:45 7:07
2/6/2013 Run   Easy 3.2 mi 25:44 8:01
8/12/2011 Run   Easy 3.2 mi 27:57 8:41
7/11/2013 Run   Easy 3.2 mi 27:23 8:31
9/6/2013 Run   Easy 3.2 mi 33:40 10:28
9/26/2013 Run   Easy 3.3 mi 27:15 8:24
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